2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷及答案.docx

2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷
一、名词解释(20分):每题4分
1. 身体素质:是指通过肌肉活动形式,所表现的机体各器官系统的一种综合能力,包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等,其中尤以力量、速度、耐力最为重要。
2. 肺活量:指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
3. 亚健康状态:是指介于健康与疾病之间的一种状态,又叫“第三状态”,或“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。
4. 运动损伤:指在体育锻炼过程中,不管是直接的还是间接的身体损伤,统称为运动损伤。
5. 心理健康:从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
二、填空题(20分):每题1分
1. 根据生理学中氧的代谢程度来看,运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。
2. 个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为促进健康行为。
3. 健康包括身体健康、心理健康、社会健康、和道德健康四个层面的健康。
4. 某大学男生体重为60kg,肺活量为3300ml,其体质测试中肺活量项目的得分为66分; ,则该单项成绩为60分。
5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式,是知识、态度、行为和信念的简称。
6. 现代奥运会每4年举行一次,分夏季奥运会和冬季奥运会。
7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有:健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。
8. 运动处方的内容包括: 运动目的、运动种类、运动时间、运动强度和运动频率等。
9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。
“重要的是参赛,而不是取胜”、“更快、更高、更强!”
三、选择题(20分):每题2分
1. 人在运动状态下,脑部可产生内啡肽,使人产生A的感觉。
A、愉快 B、紧张 C、亢奋 D、疲劳
2. 以下何种运动属于无氧运动?B
A、慢跑 B、短距离全速跑 C、网球 D、步行
3. 腰臀比反映人体何种素质?C
A、柔韧性 B、力量素质 C、身体形态 D、速度素质
4. BMI指数计算方法为?D
A、腰围/臀围 B、身高/体重 C、体重/身高 D、体重/身高2
5. 运动中心率储备的计算方法为:D
A、最大心率-安静心率B、220-安静心率C、200-年龄 D、220-年龄
6. 运动锻炼中,多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分的休息从而增加负荷,这一锻炼方法为B
A、间歇锻炼法 B、重复锻炼法 C、持续锻炼法 D、循环锻炼法
7. 以下体质测试项目中,哪个项目与其余三个项目不属于同一类型C
A、掷实心球 B、引体向上 C、排球垫球 D、握力
8. 以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为D
A、身高体重 B、肺活量 C、握力 D、1000米
9. 以下课程中属于民族传统体育类课程的是D
A、