部分强迫性神经症康复调适心得.doc

<<部分强迫性神经症康复调适心得>>上
我要敬告各位,人生实在宝贵,它赋予我们每个人独有的权利、机会和责任,只要我们有心去耕耘就能结出丰硕的果实。籍着这个平台,我会将自己多年摆脱心灵困境的方法公诸于众,是社会和亲人的支持使我摆脱了困境,走出了焦虑,抑郁,强迫,恐惧这个神秘的怪圈,这篇文章同时也是我对社会予我以涌洋之恩的滴水回报。
导言:
   道可道,非常道.
   名可名,非常名.
   无名,天地之始
   有名,万物之母.
注解:道,说得出的,它就不是永恒的道;名,叫得出的,它就不是永恒的名.
无名是天地的原始,有名是万物的根本.)
 <<道德经>>从一开始,,我们所用的语词既给出了意义,,”是”什么,任何语词都难以精确表达或理解.
  而为了更好的帮助来访者,我们需要关注自己的体验,,我们需要踌躇再三.
为什么会这样? 
  金刚经:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如是观……..
的确,几千年前的先人们已经给所谓的烦恼找到终极之道,一切有为的方法,都是梦幻泡影,可以让你听得入目三分,但是结果无法得道,应该保持原封不动,安静的等待,让其自然消退!)
所以真正的方法很难用文字来描述出来,因为给予一些问题定义,或仓促的命名,将会加强于体验以某种意义.
  所以体验是根本,语词还不能十分清晰地表达它,就如同”顺其自然”这个词,网络上各路森田读者见解分坛,然而有几个人真正意义上理解了它所要表达的那个”道”因为我相信如果他体验到了这个层次,他的问题一定将随之解决.
注意,是体验,而不是文字游戏!
 
以下为走出困境的一些常识,仅供参考!
 
 
打破药物治疗的神话
 
在过去数十年来医学成就有重大的成长,医学研究出来的一些神奇药品对于医生和病人之间都有了很大的改变,但是很不幸的是今天我们生活在一个紧张的环境里,只有极少数的人可以逃避紧张,焦虑,所带来的副作用,譬如说你不断的抽烟,喝酒,吃东西,失眠,高血压,偏头痛,焦虑抑郁,恐惧等等,就像我所说的问题的本质是在于错误的心理反应,而这些症状的出现只是自然的警训,告诉你身体哪里不对,比如说你的某一颗牙齿痛了,这个疼痛的感觉就是告诉你你的牙齿出问题了,吃一颗阿司匹林的药,也许可以暂时解决你的痛,但是这并不能彻底的解决这个问题,而真正的问题是那一颗驻牙,在这个简单的例子里,痛是表现出来的症状,而问题的症结是驻牙,当这颗牙齿治疗好的时候,痛就没有了但是如果只是治疗疼痛的这个症状,而不去拔掉那颗驻牙是没有用的,也就是说你必须知道这些症状发出来的讯号之根源到底在什么地方。
人们在承受精神压力的状况之下,身体也会产生不同的反应,譬如说溃疡,高血压,或者是不断的吃东西,抽烟,这些都是精神压力所表现出来的症状,关于这一点我们必须清楚的了解,如果这些问题是经由药物的治疗的话,我们只是掩盖了这些症状的症结,而问题的症结所在就是精神压力,当然药物治疗会暂时解决这些问题,可是并不表示药物可以解决些痛的根源,所以当药物的药效结束了以后,你必须再一次的服用这些药物,而再一次的掩盖这些问题,所谓斩草不除根,春风吹又生就是这个道理。其实这些问题的根源所在是深深地植入在你脑子的病因,所以说药物并不是解决的方案,甚至会给自己带来更多的麻烦。最近被证实有一些药物比海洛因更具有上瘾的可能性,而使得人们有一些不好的副作用,更好一点的说比如像抽筋,沮丧,也就是说常常这些治疗后的副作用反而比这些病症带来的痛苦更大,由于这样的状况,医生必须寻找一种新的有效的方法来解决这些新的问题。
 药物治疗在万不得以的情况下使用!  很多情况下只是一种姑息疗法.
 为什么会得神经症?
 
现在是个物质文明的社会,但人的精神在慢慢退化。人的一切行动都是在满足于内心的渴望,一切痛苦都是达不到内心满足而产生的心理冲突。自卑者因为不自信苦恼,脆弱者因为不坚强而苦恼,意志薄弱者因为不坚定而苦恼......... 我们内心非常的脆弱,就像一个长不大的小孩,承受不起外界对我们的任何打击,神经症的出现是社会必然的产物,造成神经症的病理原因有两个:一是内因,包括个人的认识,人生体验,价值观;二是外因,就是本人很难适应的环境条件.
首先谈谈内因:
             第一,神经症既非器质性疾病,也非精神疾病,,而且是心理上生理上不可缺少的现象,却坚信为异常现象或病态这种认识上的错误;尤其是把不安,恐怖,身体不适等不愉快的感觉,情感当做精神障碍而想极力排除的错误