吃好,睡好,胃更好
【导读】据世界卫生组织统计数据显示,%的速度在增长,预计到2025年患者总人数将达到7亿之多。我们该怎么预防和调理胃病呢?
最佳保健法之一是正确的吃饭和睡觉
现在的胃病患者中,60岁以下人群的比例比60岁以上人群的比例还高,原因在于人们不关心自己的胃,管不住嘴,生活习惯不好!
胃病多发的因素,分为可控因素和不可控因素。比如说饮食卫生是不可控的因素,如果吃的东西是有毒的或对身体有害的,这属于客观现象;如果饮食卫生是相对安全的,人却不好好吃饭,人为制造生物钟紊乱和生活不规律,极容易引发猝死,也导致胃跟着“猝死”。
人一旦出现饥饿感就得找吃的,如果该吃的时候不吃,不该吃的时候却吃,我们的胃就不能正常工作,甚至出乱子。这是因为我们的胃肠有自主规律。当你毫不顾及胃的想法时,就很容易把胃搞坏了。所以我们要保证准时吃饭、准时休息,避免为胃肠道增加负担。
白领因胃病“牺牲”?胃病不可怕,大多可治愈!
可是,像准时吃饭、睡觉这么简单的两件事,往往很多人却不能做到,尤其是白领们,近年来还出现了不少白领因胃病而“牺牲”的报道。一旦得了胃病,是不是很难治好呢?
胃病不是治不好,而是你根本就不爱护自己的胃。在众多胃病中,像慢性浅表性胃炎就比较难痊愈。这是因为,我们每天都要进食,胃部在磨损的同时也在恢复,所以难以改变原有状态。但像胃溃疡、胃炎、胃部充血、胃粘膜糜烂等大多数胃病,经过治疗是可治愈的。
大多数胃病都可以治好,医生也有办法治好。除了胃癌晚期目前治疗上回天乏术,其他诊断明确的胃病均可处理。其实,胃病没有那么可怕!
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