孕妇学校核心板课2件.ppt

主办单位:中国妇女发展基金会
承办单位:中国幸福家庭系列活动组委会
支持单位:百洋医药集团迪巧品牌
关爱母婴骨骼与牙齿健康知识课堂
备课课件(核心内容)
母婴骨骼与牙齿健康
主讲人:马爱玲
单位:高邑县医院
职务:孕妇学校校长
如何与医生有效沟通

,准确描述自身状况


,提到重点
,应该把你出现的新的问题和主治医生沟通,特殊问题及时和医生沟通
,配合医生诊断
,保持认真的沟通态度
,最好把它记下来
孕期如果钙摄入量不足,胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙,缺钙会让准妈妈忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”,还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。
孕期钙摄入不足会导致准妈妈骨质疏松
钙摄入不足对母婴的影响
胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,而乳前牙根完全形成约需2年
的时间,恒前牙根约需10年左右才能发
育完全。所以准妈妈在孕期和哺乳期钙
的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关
系密切。
孕期钙摄入不足会影响宝宝牙齿发育
准妈妈缺钙还会影响胎儿骨骼的发育,导致胎儿宫
内发育迟缓,严重者出现
先天性骨软化症。使孩子
出生后容易抵抗力低下、
身材矮小、出现佝偻病等
症状。
孕期钙摄入不足会影响宝宝骨骼发育
作为特殊人群的准妈妈们更应在准备开始怀孕的时候就开始补钙,尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该早早行动。
一般妊娠早期每日钙需要量为800mg
中期为1000mg
晚期为1200mg
举例说明一下,妊娠早期的准妈妈如果每天能喝1~2袋奶(一袋奶250毫升约含260mg的钙),那么额外补充300mg钙即可,不爱喝奶的则要补充600mg钙。妊娠中晚期后则每天要补充600~900mg 钙,具体用量请咨询您的保健医生。
准妈妈如何选择安全钙
孕妇补钙,安全第一。市面上有以下几种常见的钙,在挑选的时候一定要“注意辨别,选择安全性较高的钙。”。
活性钙
这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后,磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强,能将近海的污染物、铅、砷、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中不仅含有重金属,而且碱性较强,服用后胃肠道刺激性大、安全性低。
用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂
由于重金属尤其是铅容易沉积在动物骨骼中,因此此类钙剂的铅含量也较高、安全性较低。
从矿石中经过加工提纯的精制碳酸钙
精制碳酸钙是经多年临床使用验证、在国内外使用最为广泛的钙,孕期补钙可选择。
十点十分
双脚并拢,挺胸抬头,身体挑直站立或者坐着。眼睛看前方,双手侧平举,两手指尖向上翘(如钟表里的9:15),缓慢的将平举的双臂抬起至肩上45°左右(如钟表里的10:10),再回到9:15的初始姿势(如图)。重复做50~100下,每天做2~4次。在完成动作时可以明显感到颈部后肌群紧张,抬起双臂时要尽量做到向后上方举起,并且向两侧尽量的展开。
轻松一刻准妈妈运动起来吧
锻炼的意义:
这节操可以锻炼到颈椎的关节与肌肉。可缓解颈椎不适、疼痛,坚持练习会很快的解决颈椎、肩部的疲劳、酸疼等骨骼问题,同时对预防肩颈部骨骼肌肉问题有一定的作用。
宝宝乳牙萌出的时间和主要表现有哪些?
新生儿乳牙牙胚在胎儿5个月时钙化,一般出生后4-10个月时萌出,2-,包括切牙8个、尖牙4个、乳磨牙8个。小儿乳牙萌出时,一般无痛苦,但个别有短暂的睡眠不安、烦躁、流口水、喜咬硬物和手指等,此时可让小儿吃饼干或烤馒头片等,以助牙齿的萌出。