中国协和医科大学.doc

中国协和医科大学
护理学院教案


教研室: 临床护理教研室
课程名称: 人与社会
授课题目: 健康的生活方式
授课时间: 2005年11月21日(5-8节)
教师名称: 刘华平
教师职称: 教授
授课题目
健康的生活方式
授课对象
护理04本
授课时数
4学时
教学目标








教学内容
健康生活方式的概念和内容
健康促进的概念和内容
Pender 的健康促进模式
营养与营养素的概念和作用
营养相关的疾病和护理
运动的益处和分类
运动的注意事项
各年龄段运动的特点
慢性病人的运动
重点
健康生活方式的概念和内容
健康促进的概念和内容
运动的注意事项
难点
Pender 的健康促进模式
运动的益处和分类
评价手段
作业
参考资料
(备课用)
教学目标
教学内容
教学方法
时间分配
备注
讨论健康促进的概念及模式
(一)健康生活方式

(1)是指一种积极的日常生活方式。(2)这种积极的生活方式可不断提高健康水平。
(3)健康的生活方式的形成与多种因素有关

(1)可不断提高将康水平:健康方式的形成与家庭背景密切相关。
主要内容:
①不吸烟
②规律的体育锻炼
③限制饮酒
④理想的体重
⑤营养膳食
⑥充足的睡眠
(二)健康
(WHO):健康不但是没有疾病和身体缺陷,还要有完整的心理状态和良好的社会适应能力。
健康和疾病是连续、动态的过程。
健康水平是受多方面因素影响的(生理、心理、社会)。
(三)健康促进

(1)是一个为达到或维持最佳的身体和心理状态而主动的寻求扩大有益健康潜能的过程。
(2)在这个过程中,人的健康意识增强,健康态度改变,并寻求健康的行为。
(1986)
(1)鼓励健康的生活方式
(2)创造有利健康的支持环境
(3)加强社区作用
(4)重新认识卫生服务机构的职能
(5)建立相应的卫生政策
的健康促进模式
讨论
讲授
讲授
讲授
5分钟
5分钟
5分钟
(1)七点假设:
①人们通过寻求创造性的生活状态以表现自己独特的健康潜能。
②人有自我反省的能力,包括自我评估的能力。
③人们的价值观是向着积极的方向发展的,并试图到达到一个自己可以接受的变化与稳定的平衡状态。
④人们希望能主动地调整自己的行为。
⑤人处于一种生物、心理、社会与环境相互作用的复杂环境中。
⑥人在不断地改造环境,而环境也在改造着人。卫生工作人员是人际环境的一部分并对人的一生施加影响。
⑦自我启动的人与环境相互作用的再创造形式是行为改变的基础。
(2)Pender对其健康促进模式的具体解释
1)个人因素和经历:Pender认为每个人的个性及经历都是不同的,人的个性及经历影响人的行为。
①以前类似的行为:
最好的行为预测指标是同样或类似行为发生的频率。
过去的行为对人们采取促进健康的行为的可