以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
Procrastination
拖延症
将今天的事放置于明天
≠病
产生拖延症的心理原因
一、诱惑导致的分心。
二、对压力的逃避。
三、对失败的恐惧。
四、对环境的反抗。
五、是对未来的错估。
拖延症的危害
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Procrastination
如何克服拖延症
1. 下定决心。
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3. 针对自身的原因,对症下药
4. 持之以恒
求掌声
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