练声的首要问题.docx

练声的首要问题:气息的训练(本文转摘自网络,与大家共同学习)
2010-4-24 23:28:50  作者:音乐制作人艺飘  网友评论 1 条  
一、气要深气息是歌唱的动力。它又是声乐学习的基础。凡是能按老师的要求进行气息练习的人,声乐学习的进度
就快,反之则慢。有的人所以不重视气息的练习,是因为他们认为,人人都会呼吸,呼吸还用练习吗?他们不知道
歌唱中的许多毛病都和呼吸有关。练习呼吸,首先要知道歌唱对呼吸的要求,歌唱时的呼吸和平时生活中的呼吸既
有相同的地方,又有不同的地方。有的专家说:你们躺着睡觉时的呼吸方法就是正确的。什么意思呢?就是人在睡
觉时,,能把气“吸到腰的周围”。呼气时腰和腹部自然回缩,这就是歌唱时要求的呼
吸方式。所以说,躺着睡觉时的呼吸方法是正确的。有的老师说:慢吸气就像“闻花”那样,很舒展地、缓慢地吸
;又说:急吸气就像被惊吓时“倒吸一口凉气”那样。总之,歌唱时的吸气,一定要“吸得深”。有人说:“要把
气吸到肚子里”,当然,气是不能吸到肚子里去的,也不能吸到腰里。气,只能吸进“肺”里去。不过在学习声乐
时,许多老师都这么说,我们要正确理解这句话的意思,它是说,吸气时,“腰”和“肚子”都要膨胀。给人的感
觉就像是把气,吸到“腰”和“肚子”里头去了。“吸到腰的周围”和“吸到肚子里”,说法不同,实际也都是“
气要吸得深”的意思。唱歌时,是呼气,对“呼气”有什么要求呢?许多书上都要求,歌唱时“要保持吸气的状态
”。也有要求“两肋外张”的。中央音乐学院王福增教授说:“先凸胃、再收腹”,他要求,呼气时上腹部(即肚
脐以上)要凸向外,小腹要向里收。实际上,“凸胃”,后腰也就向外膨胀了。这些要求的实质是一致的。我的体
会是:“凸胃”就能保证保持吸气状态。“凸胃”就能“两肋外张”。所以“凸胃”这个要求是最具有操作性的。
无论是老师还是学生,都可以很直观地判断出呼气歌唱时的状态是否正确。那么,保持吸气状态也好,“先凸胃、
再收腹”也好,究竟是一种怎样的状态呢?自己是什么感觉呢?“保持吸气的状态”就是保持吸气后腰部膨胀的状
态。什么感觉呢?说起来并不陌生。这种吸气后,腰部膨胀的感觉和用力搬东西时,腰部膨胀的感觉、或大便干燥
时,用力排便时的感觉是一样的。不同的是:搬东西和大便时要憋气,而歌唱,是呼气、而不是憋气。以上讲的就
是“胸腹式呼吸”对“呼”和“吸”的具体要求。有的人吸气时,抬胸、甚至耸肩,呼气时,上胸回缩塌下,这种
呼吸方式,声乐上叫做“胸式呼吸”。在声乐学习中是不提倡、不主张的呼吸方式,一些女孩子爱用这种呼吸方式
。用这种呼吸方式唱歌的人,呼吸浅,爱捏着嗓子唱,喉咙打不开,所以,必须放弃这种呼吸方式,改为“胸腹式
呼吸”方式才对。唱歌要用“胸腹式呼吸”,也有说要用“腹式呼吸的”。我们知道,他们讲的具体要求基本上是
一致的。因此我们不必管它怎么叫,只要掌握好歌唱时怎样“呼气”和怎样“吸气”的要领,并把它应用于歌唱中
,就可以了。下面我就介绍一些具体的练习方法,供练习者参考。[练习一]仰卧吸气、呼气仰卧,像要睡觉那样,
全身放松,吸气,这时,气就能吸到腰的周围(可以用手摸摸自己的腰和腹部),停片刻,然后呼气,呼气时,用
舌尖小声的说“丝”,或“无“,每次练习都要用表检查一下一口气呼尽,需要多少时间。开始练习,一般只能达
到20秒左右,以后可以达到40秒以上。这个练习的目的,是让学生体会,什么叫“把气吸到腰的周围”。当学生体
会到了以后,可以改为坐着的姿势,以后要用站着的姿势来练。这个练习,每天做数次,每天练习的时间不得少于
五分钟。[练习二]哈腰吸气、呼气;如果采用站立的姿势练习气息,不能把气,吸到腰的周围,应该先做这个练习
。方法是:先挺胸收腹站好,然后上身前倾,如鞠躬状,(手自由下垂或向前伸,扶着桌子或什么东西)吸气,后
腰膨胀,稍停片刻,呼气,嘴里说“丝”或“无“。气呼尽,再吸气,再呼。连续做数次,要把注意力放在后腰的
膨胀上。用鼻子吸气,也可以用嘴和鼻子同时吸气。这是“慢吸慢呼”的练习。会做之后,改做“快吸快呼“的练
习。方法是:用鼻子吸气,用嘴呼气。吸气时鼻翼内收,吸出响声来,吸气是主动的,呼气不要主动,这个练习要
连续做快吸快呼30——50次以上。以后逐渐增加次数。每天的练习时间不得少于五分钟。经过一段时间的练习之后
,确实体会到“把气吸到腰的周围”了,再练习时,就可以把鞠躬的角度改的小些,逐渐改到用站立的姿势进行练
习。如果用站立的姿势,也能做到把气吸到腰的周围了,以后就用站立的姿势进行练习。这个练习的目的,是让学
生进一步体会“把气吸到腰的周围”的感觉。重点是让学生体会后腰在呼气时要保持吸气的状态。大家