健康手册修改稿.doc

健康手册修改稿
一位健康的平民比一位多病的国王更幸福
健康是财富,健康是生命之本。
古往今来,健康长寿一直是人类永恒追求的主题。《左传》上说:“上寿百二十年,中寿百岁,下寿八十”。就是说人的自然寿命为120岁,至少也能达到80岁,但现实却不尽人意。今天,刚过40岁的中年人,正是家庭的支柱、单位的骨干,却心力、体力疲惫,稍一不慎,则疾病缠身。这是为什么呢?
据权威机构调查,全国49%的中年人患有各种疾病,或多或少地存在着未老先衰现象,不时受到癌症、心脑血管疾病等“杀手”的威胁,其中中年知识分子的身体状况尤为令人担忧。绝大多数老年人,不仅面临着衰老带来的种种生活不便,而且还耐受着各种慢性老年性疾患的折磨,如冠心病、高血压、慢性支气管炎、肺心病、前列腺肥大等,不一而足。这又是为什么呢?
国民的身体状况如此堪忧,作为医药保健专家,我们深感重任在肩。为此我们编写了这本保健手册,希望能给广大的中老年朋友以帮助和指导。衷心祝愿大家身心愉快,健康长寿!
目录:
认识“肾”
认识中医的“肾”
西医的“肾”
“肾”的问题
临床常见的几种肾虚证
肾虚与衰老
自测评分表
中医对衰老机理的认识
现代医学的认识
肾虚与疾病
理论依据
中、老、女性补肾的必要性
病例分析
现代医学对“肾”本质研究进展
树立正确的补肾观,掌握正确的补肾方法
补肾讲究心理的调节
补肾应讲究科学的补肾机理
补肾讲究辨证施补
补肾宜温补
补肾应做到水火并补,阴阳协调
补肾应兼顾到其他脏腑
补肾应选用具有正确机理的药物
补肾应注重良好生活习惯的培养
------值得信赖的“国家基本药物”
补肾益寿胶囊防治肾虚示意图
药味、特色、药理作用、产品特点
功能与主治、适应证、规格、用法与用量
治疗典型病例
民间养生健肾法
认识“肾“
认识中医的“肾”
祖国医学认为,人体内脏是由脏腑组成的。
脏腑以五脏为中心。肾属五脏,肾为脏腑阴阳之根,“先天之本”。诸脏之阳全赖肾阳以熙之,诸脏之阴全赖肾阴以濡之。故各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺。
肾的基本功能:
藏精,主生长、发育与生殖:
精—是指维持人体生命活动的基本物质,包括:
先天之精:来源于父母的原始物质
后天之精:来源于饮食所化生的精微物质
藏精—即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。
肾精是人体生长发育与生殖的本源。
主骨、生髓、通于脑:
肾藏精,精能生髓,骨赖髓以充养。
肾精充足—骨髓生化有源,骨得髓的滋养则坚固有力,不易骨折。
肾精虚少—骨髓生化不足,不能营养骨,骨骼脆弱无力,易骨折。
髓分骨髓、脊髓、脑髓:
主水:
指肾能主管全身的水液代谢,对水的输布和排泄有调节作用。
肾虚—肾的主水功能失常:尿少、水肿、夜尿多、小便无力、尿后余沥、遗尿、尿频等。
主纳气:
主纳气是指肾具有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能。呼吸由肺所主管,但吸入之气由肾来纳。
肾虚—肾的纳气功能减退:呼多吸少、吸气困难、喘息多鸣、久咳久喘等。:
耳的听觉功能依赖于肾中精气的充养,肾精充足,则听觉灵敏。
肾虚—肾的精气不足:耳鸣、耳聋、听力下降。
二阴即前阴与后阴。前阴指外生殖器,有排尿和生殖的作用,后阴指肛门,有排泄粪便的功能。
其华在发:
“发为血之余”,肾藏精,精又能化血,精足则血旺,血旺则使毛发得到润养。
肾虚—肾精不足:头发变白,枯槁易落。
结论一:中医“肾”的功能涉及到人的生长、发育、衰老、生殖、脑筋、骨骼、造血、呼吸、排泄、五官等多个方面,体现出了“肾为先天之本”的含义。肾虚会产生一系列病理状态,影响机体正常生命活动,故维护肾功能的强盛,防止肾虚是保持人体健康的重要手段和根本措施。
西医的“肾”
“肾”的问题
精能化气,气能生精。肾所藏之精称为“肾精”,肾精所化之气称为“肾气”。肾精和肾气互生互化,相互促进,肾精足则肾气盛,肾精亏则肾气衰。习惯上将肾精和肾气合称为肾之精气,是肾的生理活动的物质基础。
从阴阳属性来说,肾精属阴,肾气属阳。故肾中精气的生理功能可概括为肾阴和肾阳两个方面。肾阴和肾阳是人体各脏腑阴阳的根本,五脏六腑的阴都由肾阴来供给,五脏六腑的阳都由肾阳来温养。
肾阴和肾阳之间相互制约、相互依存、相互为用,维持着肾脏本身及各脏的阴阳相对平衡。如这种平衡遭到破坏而又不能自行恢复时,则可形成肾阴虚和肾阳虚的病理状态。肾阴虚和肾阳虚本质上都是肾中精气不足,所以肾阴虚到一定程度可累及肾阳,肾阳虚到一定程度可累及肾阴,病程一久均可发展为肾的阴阳两虚。
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(1)肾阳虚证:有虚寒之象
[证候]腰膝酸软,畏寒肢冷,头晕耳鸣,神疲乏力,阳萎,男女不育,尿少浮肿,或五更泄(