寒露节白癜风患者养生攻略
二十四节气中的寒露刚过,“露气寒冷,将凝结也”,这意味着气候从凉爽到寒冷的过渡,一些地区会出现霜冻,北方已显深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意甚浓,枯叶纷飞,我国大部分地区已经开始步入秋季。
气候交替,大家要做好日常饮食等的调整,尤其是对于白癜风患者朋友们来说,更应注意寒露节气的养生,以免气候变化影响了自身病情的控制。一起来听听专家针对白癜风患者寒露节养生的一些攻略,希望对广大白癜风患者们有一定的帮助。
寒露节白癜风患者养生攻略:
一、饮食调理
专家指出,白癜风患者们除了要注意以往的饮食禁忌外,比如忌食辛辣性食物、海鲜、羊肉等刺激性食物外,由于“寒露”节后,雨水减少,气候干燥,人们容易口干舌燥,脾胃易受损伤,所以还应特别注意养阴防燥、润肺益胃。
因此,在日常饮食方面,白癜风患者们适宜吃些滋阴润燥、益胃生津的食物,比如银耳莲子粥、百合粳米粥、番茄紫菜汤等,常见的蔬菜有萝卜、白菜、冬瓜等,水果有雪梨、哈密瓜等,做好日常饮食调理,这对于辅助治疗白癜风及提高自身免疫力是很有帮助的。
二、皮肤保湿
寒露期间,燥气当令,气候比较干燥,皮肤容易皲裂。专家提醒,白癜风患者皮肤发生干裂等损伤,若是创伤部位处理的不当,很容易诱发形同反应,诱发白癜风白斑扩散,致使患者病情恶化。所以说,白癜风患者们一定要做好皮肤保湿措施,平时洗过手、脸后,涂擦保湿霜等,保护好皮肤,避免皮肤出现干裂。
三、适量运动
民间有春乏秋困之说,寒露季节人们很容易身体疲倦,精神萎靡,所以平时要注意适量做些运动,活动一下筋骨,抖擞抖擞精神,不仅可以强身健体,对于辅助治疗白癜风也有着不可忽视的作用。不过,白癜风患者们要避免过量运动,以免运动过量损耗了机体精气津液。
四、情绪调节
“菡萏香销翠叶残,西风愁起绿波间”,寒露过后,秋风萧瑟,日照减少,枯叶凋零,难免会引起
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