感谢招商银行和同仁堂这次合作,给我这个机会和大家共同探讨中医养生。希望我微薄的见解给大家养生带来帮助
东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心。肝主目。
神(春天的气候)·在天为风在地为木,在体为筋,在脏为肝。
在变动为握,在窍为目,在味为酸,在志为怒。
怒伤肝,风伤筋(在具体的病症我们在后面的演讲中会涉及)
春天的的特性
主要内容
,附在下常用方
,全年养生及生活注意
养生总括
春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。
选自《黄帝内经·四季调神大论》
周易看中医
整体上是一个阳气生长的过程(这是应该保养阳气)
对应人体也是一种生长升发的过程。具体表现在精神状态
“春眠不觉晓”和“春乏秋困”原因
冬天封藏,属坎卦,阳气消耗少。到了春天,阳气主升主开,所以人的身体供应不上阳气,所以做一些反应对待这种情况,所以表现的是春乏
后天八卦图
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