有一位名人说过:大人物与小人物的区别在于有没有意志力和自信心,只要具备了意志力和自信心,除了违反法律的事以外,世界上没有事能难倒你。
缺乏自信心的人出现紧张的频率最高,你若自信心不强,做事情一定是唯唯诺诺,瞻前顾后甚至摇摆不定,没有准确的主意,做事要果断的作出决定,不要遇事慌乱手足无措。
要相信自己,不断鼓励自己“我行,我一定行,我会成功,我会做得比别人更优秀!”这样,你就会精神抖擞。自信心,是对自己的完全相信,但不是盲目相信,自信是对自己明确的认识和把握。相信自己,是因为自己做不到的事别人也一定做不到。
记得电影《英雄本色》中有一句台词是这样的“连你自己都没有信心,别人怎么去帮你。”很平常,但很精彩。
美国著名心理学家基恩,小时候亲历过一件让他终生难忘的事,正是这件事使得基恩从自卑走向了自信,也正是这种自信,使他一步步走向成功。
有一次,他躲在公园的角落里偷偷看着几个白人小孩在快乐的玩儿,他很羡慕他们,也很想与他们一道游戏,但他不敢,因为他觉得自己是一个黑人小孩,心里很自卑。
这时,一位卖气球的老人举着一大串气球进了公园,白人孩子一窝蜂地跑了过去。他们每人买了一个,并且高高兴兴地把气球放飞到空中去。
白人小孩走了以后,他才胆怯地走到老人面前,低声请求:“你可以卖一个气球给我吗?”老人慈祥地说:“当然。你要一个什么颜色的?”他鼓起勇气说:“我要一个黑色的。”老人给了他一个黑色的气球。他接过气球,小手一松,黑气球慢慢地升上了天空……
老人一边眯着眼睛看着气球上升,一边用轻轻拍着他的后脑勺,说:“记住,气球能不能升起来,不是因为颜色、形状,而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族和出身,关键是你内心有没有自信。”
可见自信心是一种多么重要的物质。 而自信心的养成,除了外在环境的影响,更主要在于你是否养成了自我肯定的习惯。自我肯定,从心理学范围来说,主要途径就是“自我暗示”。每当你做一件事或说一段话,无论事之大小、话之长短,记得暗示自己“这件事我做得很好”、“这席话我说得很得体”等,长期保持这种习惯,有一天你会发现,自己已能自信面对人生了。
另外一点,意志力也是需要加强锻炼和培养的。如果仅仅是因为学习成绩不太理想,心灰意冷,则是一种不明智的表现。意志力,不是爆发力,是一种韧性,无坚不摧的往往正是这种看似绵薄但后劲十足的持久力。
老师上课时曾给我们讲过一个这样的故事:在一个自行车拍卖会上,每辆自行车竞拍时,一个小男孩儿总是以五法郎第一个喊价,但从不加价。拍卖师忍不住停下来问他为什么这样,小男孩儿说他仅仅只有五法郎。拍卖会如常进行,小男孩儿还是以五法郎第一个报价,但很快就以高于五法郎的价被别人买走。这样到了最后一辆车的时候,大家都似乎有些紧张起来,这一辆比任何一辆都好。这时,小男孩儿更是以急切的声音报价五法郎。这次,再也没有人加价,问过几遍,拍卖师一槌定音,小男孩儿激动地用已捏出汗的钱换来了这辆车。
仔细分析:作为小男孩只有五法郎,他若要得到自行车,惟一的办法就是以一种意志坚持,以一种耐心,再付出虔诚的努力……同样,学习仍然需要一种意志力,着急是没有用的!
人的意志力和自信心,就像鸟的两个翅膀,自行车的两个车轮,只有在这两个方面不断强化自己,才能够飞翔,自由行驶。
怎样提升自信?
找出自己美好的一面,走出自己的方格,这里有几项具体方法可供参考:
。花一个钟头去发掘自己的优点,然后逐点用笔记下来。优点可分数类,如:个人专长所在;已做过什么有益或有建设性的事;过去什么人如何称赞过自己;家人朋友对自己的关怀;自己受过的教育等等,你一定会发现自己有许多优点,从而觉得自己原来还不差。
。在认识或不认识的人中,找一个你最羡慕、最敬仰、希望自己可以成为他(她)那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁?居里夫人?还是爱因斯坦?不管是谁,他们一定有什么值得你模仿之处,他们也一定用过功,受过挫折,付出过代价,那么这样想来目前你自己的一时失败,又算得了什么呢?
。可以每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事,成功可以是顺利跟医生约了治疗时间、上班交通一路畅顺、处理的文件档案没出一次错等等,日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分,一日至少顺利地做了3件事,又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道自己能把事情做好,等于对自己的能力的肯定,这样你可以振作精神。
。计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事,如果老想着这个没做,那个没做,便会愈想愈沮丧,真的会觉得自己能力低、无效率,大为失意。但想想已做妥的工作并且列出来
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