智慧树幼教集团军训内容.pptx

为什么要
军训呢
?
我们是幼师
军训可以使人挺拔有气质
提高团队的整体形象和凝聚力
增加自己克服困难的信心和勇气
我们想成为哪一群人呢
现在全社会都在关注团队训练
团队训练已成为企业不可缺少的一部分
军训内容
向右看齐向前看报数
立正、稍息与跨立
整理着装
停止间转换
蹲下起立
齐步走的行进与停止
6/12/2018
向右看齐
动作要领:迅速把头转向右,小碎步动起来。(同时做稍息状)
报数:稍息之后集体报数,最后一个人汇报,(本组应到几人,实到几人...等)
6/12/2018
立定
动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢,自然微屈,拇指尖贴与食指的第二节,中指贴与裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。
稍息跨立
稍息动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
跨立动作要领:左脚向右跨出一小步,双手向后,右手大拇指放在食指的的第二关节握左手。
停止间转换
口令:向右——转要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌同时用力,使身体和脚一致向右转90度,重心落在右脚,左脚迅速靠拢右脚,成立正姿势。
口令:向后——转要领: 按向右转的要领向后转180度
蹲下与起立
口令:蹲下要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。
口令:起立要领:全身协力迅速起立,成立正姿势。
齐步走的行进与停止
口令:齐步——走要领:左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时,右手向前伸出。向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直,位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时,手臂稍向外摆,距身体30厘米。行进时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。
口令:立定:立在左脚定在右脚,听到立定的口令再向前走一遍