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白领更需防范心源性猝死
中央电视台曾做过的一期青年人猝死的节目。数据显示,我国每年猝死的人数多达55万。也就是说,每天至少有1000多人猝死。以前猝死患者大多以50岁以上的中老年人为主,现在20岁出头的年轻人猝死已不是新鲜事,其中主要是都市白领一族。
猝死分心源性和脑源性两种
心源性猝死:是指由于各种心脏原因引起的自然死亡。特点是发病突然、进展迅速,死亡发生在症状出现后1小时内。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现,但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现,心源性猝死占猝死人群的75%。
脑源性猝死:如脑出血、哮喘、肺栓塞等,占猝死人群的25%。
心源性猝死真的离我们不远
2014年12月初,29岁的张先生在上班时突然感觉心脏有点难受,本以为忍一忍就好了,可一上午过去了,疼痛的症状却没有一点好转,于是就请假来到大连市中心医院急诊就诊。做完检查后,发现他是突发心梗,而就在检查、等结果的二十多分钟里,他胸闷的情况越来越重,一度出现了心脏骤停的情况。所幸,发生在医院里,心肺复苏等抢救实施及时,让他很快转危为安。
“猝死”的诱发因素
猝死的年轻化,往往与工作压力大、精神紧张、生活不规律、熬夜、疲于应酬、酗酒、过度抽烟等不良生活方式有关。一些年轻人平时看不出有什么疾病,但压力增大、持续熬夜后,就易出意外。在工作压力大、持续熬夜等疲劳状态下,很容易诱发潜在的心源性疾病,导致猝死。
1、本身有隐秘性疾病:比如心脏病,平常没有做检查根本就不知道,有些白领连续工作十二三个小时,殊不知,一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死。
2、过劳死:指健康的人在过度劳累的状态下,身心俱疲,导致器官衰竭死亡。
3、长期饮酒过量导致心脏衰竭。
4、感冒、腹泻等小病时,不注意休息。进而发展成急性心肌炎,危及生命。
心梗能否提早发现?有哪些先兆?
早上起来以后觉得胸口不舒服,一两分钟就好了。在上班骑车或者挤公共汽车又一阵难受,但是又好了。实际这就是心梗的征兆,如果以前从来没有发生过,今天第一次发生,这就是心梗的征兆。
有些人就是一过性的不舒服,嗓子像烟呛了一样,只要第一次发生就是心梗。还有的人是晚上睡着了,一下子憋醒了,自发性的胸闷,或者跟人家聊天或者看电视突然心脏不舒服了,一会儿又过去了。晚上睡觉时憋醒了很难受,五分钟就过去了,全身冒汗,超过10分钟浑身湿透了。这个是非常危险的,随时可能死,遇到这种情况必须上医院。
心源性猝死的预防措施
1、日常生活应注意保健:饮食结构要合理,多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜,少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物。烹调多用植物油,菜肴少放盐,口味清淡为好。要注意防止便秘,因为便秘时用力排便,会使腹压增加,影响心脏,极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。
2、定期体检。应随时检查血压、血脂,因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死,同时也会增加
心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化, 而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。
3、保持情绪稳定:努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人, 血压波动剧烈,