65岁以上老年人体检健康评估
从针对1422名老年人调查得出的结果来看,醍醐区老年人的身体状况堪忧。高血压、动脉硬化、血糖异常、心电图异常等4类成为了主要的病症。其中,最为影响老年人健康的是高血压,其发病率为51%,心电图异常次之。具体表现如下:
1、除极少数外,绝大多数的老年人都患有这样或那样不同程度的疾病。老年人患病人数达到了50%,说明我辖区老年人的健康状况普遍较差;
2、从老年人所患的病种来看,排在前三位的是:高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎。除此之外,糖尿病、听觉视觉减退、骨关节病等也比较严重;
3、老年人的健康、卫生意识和医疗保健知识教欠缺,个人卫生行为较差,不良的生活习惯在一些老年人中还比较严重。
老年人生活要“身心健康”
对于老年人来说,身体健康固然重要,但是心理上的健康更加应当被重视。
专家提醒,要改善老年人的身体健康状况,就要老年人坚持动静结合的生活方式,注重运动和休息的结合,在保证每天8小时的睡眠的情况下,多走动多运动;合理膳食,多食用营养丰富但是容易消化的食物,尽量远离烟酒,饮食清淡。
另外,专家还提出了老年人的心理保健十法,如“平心静气法”、“精神胜利法”、“众采博集法”、“返老还童法”等。无论何种方法,都希望老人在晚年生活中,有所学,有所乐,用乐观的心态和积极向上的行为去地充实自己的生活?心理状况好,才是真的好。
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