专家全国巡讲
“养生文化进万家”
主办:中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
健康的定义(世界卫生组织WHO)
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康70%
健康15%
疾病15%
健康疾病
亚健康
任其发展
养生保健
气候变化
环境污染
不良生活
方式
食品安全
不良情绪
意外伤害
正气不足
阴阳失调
脏腑失和
现代生活危机重重
中华养生,享誉全球!
中均医疗支出世界排名是 188位
, 排名是 20位
这就是中国人注重养生的效果!
这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!
不生病
少生病
晚生病
养生
救治于后,不若摄养于先!
养生的目的
无限极健康理念 养生固本健康人生 传承与发扬五千年 中华优秀养生文化
养生固本
三调养
四合理
阴阳
正气
脏腑
饮食
运动
起居
情志
扶正气
平阴阳
调脏腑
三调养:中医分析人体、解决健康问题的方法
四合理:中医认为生活习惯是健康的基础
结构合理
定时适量
温热适宜
运动
饮食
科学睡眠
劳逸结合
生活规律
起居
平和心态
良好情趣
远离陋习
情志
积极运动
因人而异
持之以恒
专家养生讲座－冬季养生 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
