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脂肪肝有何症状
脂肪肝症状:
1、食欲减退、全身乏力:脂肪肝早期较易出现食欲减退、乏力的临床症状,所以当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时,在排除感冒、胃炎以及其他诱发因素的情况,应考虑患有脂肪肝的可能,建议复查B超以明确诊断。
2、肝区不适、肝区疼痛或右上腹隐痛:脂肪肝早期由于肝脏肿大,肝被膜过度伸张,从而刺激肝被膜感觉神经,可见肝区不适、疼痛或右上腹隐痛的症状。
需要注意的是,脂肪肝的病人多无自觉症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。
,如糖尿病,高血脂,,,大多数经采取低脂饮食,适量运动和限制酒类而减轻,必要时刻药物治疗,建议定期做B超追踪观察。
脂肪肝患者的注意事项:
首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖,营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝
。
其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
靓汤推荐—降脂益肝汤
【组成】泽泻20~30克,生首乌、草决明、丹参各15~20克,生山楂30克,黄精15~30克,虎杖12~15克,大荷叶15克。
【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。
【功用】清热利湿,活血化瘀。
【方解】方中重用泽泻利湿;大荷叶升清降浊;草决明、虎杖清肝经之热;丹参、生山楂行肝经之瘀;佐以首乌、黄精滋养精血,使之利湿而不伤阴,活血而不耗血。诸药合用,有清热利湿、活血化瘀之功效。
【主治】脂肪肝,症见体胖、肝大、肝区不适、腹胀、乏力、尿黄、舌苔黄腻。
【加减】如腹胀明显者,加炒莱菔子;恶心重者,加半夏;右胁疼痛较重者,加白芍、龙胆草;服药后大便每日超过3次者,减少虎杖、首乌剂量;服药后吐酸水者,加乌贼骨,或减轻山楂剂量。
脂肪肝患者多吃下列食物:
真菌类蔬菜:蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品,其营养丰富属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量的脂肪肝理想性蔬菜,其富含的优质蛋白,协同机体清除肝内的脂肪,起到护肝且降脂的作用;其含有的多元维生素及微量元素,有助于受损肝细胞的修复与再生。
西红柿:含有丰富的胡萝卜素,B、C、P族维生素,具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效,可降低血中胆固醇含量,