胃消化不良怎么办.doc

胃消化不良怎么办,胃是一个特殊的生理器官,当你饥饿时,胃便开始蠕动,而吃饱饭时,就不在饥饿了,这是很正常的一个循环,有人说,当我吃了一顿饭时,下一顿就不感觉饿了,就不想在吃饭了,这算不算是胃消化不良呢,如果胃消化不良怎么办呢,下面小编就给您介绍一下胃消化不良怎么办。
一般来讲,胃有两种消化食物的方式:
一是通过胃壁肌肉有节律性地蠕动,将食物磨碎;另一种是胃分泌出大量的胃液,胃液是酸性的,它能消化、分解食物,胃液中有胃蛋白酶和胃酸。
胃蛋白酶可以消化分解食物中的蛋白质转化成人体的营养物质氨基酸。胃酸的酸性很强,它不仅可以把食物蛋白质分解成氨基酸,而且还能使胃蛋白酶的作用加强、加快。
然而,胃的功能并不一定永远操作顺顺利利,而且差不多每个人都有消化不良及胃灼热的经验。这些不适,往往会自动痊愈,而不须服用药物。不过,如果像你那样长时间的不适,这也许是严重的病态,须进一步研究。
胃的疾病往往是关系到胃粘膜,这粘膜平常是不容易损伤。当它受到损伤时,会产生许多胃疾病,如胃溃疡、胃炎及消化不良等症状。其中最常见的是消化不良。
消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或腹部疼痛或不适,往往伴有恶心、呕吐、打嗝、肚子胀大的感觉。
胃消化不良怎么办
胃消化不良可以食疗,那么,吃什么呢?

苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作用。

将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

在饭菜及汤内放点姜,可以帮助消化,对消除腹胀也有帮助。

产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶,木瓜含有木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。腹胀时,可以吃一下木瓜,可以得到有效舒缓。

吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。

白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。

山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞)

胡萝卜50克,茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。

冲泡柑菊茶、茴香茶及辣椒薄荷茶,有助改善腹胀。
以上是胃消化不良怎么办的内容介绍,希望对您有所帮助,更多食疗资讯由饭菜网提供。