心理学论文66.doc

论文:我和心理学
心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。但是,随着科学的发展和人们对科学的认知给予心理学以新的定义,即是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。而我本人也通过学习心理学,我的很多方面都或多或少的发生了一些改变。
近年来,随着各高校的扩招,使得各高校独生子女及贫困学生的增多,以及随之而带来的学习,就业,情感各方面问题的增加,导致大学生心理问题日益突出,校园极端事件屡出不鲜。曾有机构对在校大学生心理健康状况做出调查发现,大学生整体心理状况良好,但仍有少数大学生存在不同程度的心理问题,障碍或疾病。这些心理问题也在不同程度上影响了大学生的学业和成长。
作为当代大学生,面对巨大的学习生活压力心理经常会出现各种不同的问题,虽然说我们的生理已经趋于成熟,但是心理还尚未成熟,人生观,价值观等等还处于不断完善的状态,面对生活中的种种问题,我们或许会由于处理不当而陷入焦虑,苦闷,忧郁的状态。这时我们不应该掩盖我们的想法,情绪。心理问题已经不在是什么难堪而需要我们去回避的,而不敢面对问题。当我们处于情绪的低谷时,真正应该去做的是适当的放松与释怀。就像我自己,从小就是一个外表开朗,内心却很内向的人。从小生活在家人的羽翼之下,从未独自去面对过什么。但自从来到大学以后,离开了家人,远离了家人的怀抱,什么事情都需要独自去面对。大学是一个大舞台,但是我却因为自己的自卑,痛苦与无助,一次又一次的羞于在这个舞台上表现自己,本来想好好对待学业的,努力地学习。但是,我却在心理的迷惘与无助中逐渐失去自我,一次次的失去自信,一次次的想去逃避。大一下学期开设了心理健康课程,仿佛给在黑暗中独自漂泊的我,带来了一盏希望的航灯。因为我知道,一个健康积极的心理才是好好学习的前提!在这一个学期里,我从老师和课本里学习到了很多的心理健康知识,也学会了如何去调节自己的心理,也让我懂得了,如果我们去有意识的运用心理学,其实,它并不会像我们以前认识的一样显得理论而空洞。没有丝毫真实的价值,只是谈谈而已。而是会让你的生活就此改变的一门神奇的科学。
其实,结合自身的实际和书本上所学的知识,我总结了几个大学生一般会遇到的心理问题和解决方法。因为,或许人的行为就是这样,有时候确实需要我们人为地去控制什么。心理学就像一个很有效率的工具一样让我们行为完美到淋漓尽致。完美在现实中当然是触不可及的,但是至少我们可以努力去追求,逐步地趋近于完美的边缘。只有这样,我们才能够更好的认识自己,从而适应社会,让自己变得更加完美,也让我们的大学生活变得更加美好!
以下,是我总结的几个大学生的容易产生的心理问题:
人际关系的变化带来的矛盾与困扰。进入大学以后,周遭的环境变化了,周围的朋友同学来自不同的地方,素昧平生,语言习俗也各不相同,自然也会产生不同程度的疏离感,就会导致人际交往间存在障碍与矛盾。
学习紧张与竞争压力造成心理负担过重。经过高考拼杀的同学带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。
情感受挫促成心灵苦闷。时下的大学校园,恋爱已是公开的秘密,部分大学生匆匆加入“恋爱族”,由于对爱或被爱缺乏正确的理解,往往饱受失恋之苦,但又难以自我调适