红枣怎么吃.doc

红枣怎么吃,红枣是美容的佳品,对女性来说,具有补血益气的功效,对女性是一种非常好的食物,但是,你们知道红枣怎么吃呢,怎么吃才最补血呢,怎么吃才能发挥红枣的功效呢,下面小编就给您介绍一下红枣怎么吃。
红枣介绍
我国的红枣分为南枣和北枣两大类。南枣主要在长江流域的丘陵地区零星栽培;北枣主要分布在黄河中、下游地区,栽培面积大、产量高、品种多、质量好,名扬中外。红枣品种很多,其中最为著名的有北京的郎家园枣、山西的板枣、山东与河北的金丝小枣、河南的灵宝枣、陕西的大荔枣等,都被誉为“枣中之王”。这些红枣皮薄肉美,味馨极甜,曾在巴黎博览会上受到国际友人的好评。北京的“老虎眼”圆枣,陕西的大荔圆枣,甘肃的敦煌圆枣和山西太谷的壶瓶枣等都是大枣中的上品。
红枣怎么吃
1、红枣泡水饮用可养肝排毒。经过实验证明,肝功能比较差的人,每天饮用适量的红枣水,就能增加人体血清蛋白,从而达到养肝排毒的功效。
2、红枣泡茶饮用可补气护嗓。将干红枣炒熟后泡茶饮用,对治疗胃寒、胃痛等有很好的疗效。如果其中加入适量桂圆,补血补气的效果会更好,这款红枣泡茶特别适合老师、营业员等嗓子使用频率高的人。
3、红枣熬汤饮可止咳润肺。用干红枣、银耳和冰糖一起熬制成汤饮用,可以起到止咳润肺的作用。
4、红枣煮蛋可补血养颜。将干红枣、桂圆和红糖一起熬制,当红枣和桂圆变得软烂时,打入一个鸡蛋,煮熟后食用,补血养颜的效果非常好。
5、红枣熬粥可安神助眠。女性朋友出现躁郁不安、心神不宁等症状时,可将干红枣与适量百合、莲子一起熬制成粥食用。如果将这些材料与小米一同煮粥食用,安神助眠的效果会更好。
6、红枣泡酒可通畅血管。如果用白酒泡制红枣,红枣中的营养成分和有机物就会在酒溶出,饮用后对保持血管通畅有很好的功效。
以上是红枣怎么吃和介绍的全部内容,希望对您有所帮助,怎么样,上面的正确吃法你是不是学会了呢?