生病感冒(00001).doc

感冒
感冒病毒是个大家族,其成员约有200个,因此要研制出广谱的治疗感冒病毒的特效药是非常困难之事。
感冒病毒的个体特别小,人体对感冒病毒的防卫,主要是由鼻咽部黏膜分泌黏液,粘住病毒后带入胃里,由胃酸将它们杀灭。同时,鼻咽部黏膜上的抗体也能消灭一些病毒。
但感冒病毒很顽强,它经常突破人体防线,使人体鼻咽部的细胞受感染而死亡。
人体的很多感冒症状,并非是直接由感冒病毒所引起的,而是由于人体对病毒进行抵抗的结果
比如,刚感染感冒时的咽部疼痛,是由于人体防卫机制激活了喉部疼神经。
随后,为了战胜感染,喉部微血管扩张,以便送来更多的“作战部队”,于是导致咽部充血。
同时,分泌过多的黏液变成鼻涕,由鼻孔淌出。后鼻滴涕,黏液向咽后下流引起反射,使人咳嗽。
从这一点上说,过于控制/压抑感冒症状,实际上是压抑人体免疫反应,其后果往往延长了感冒病程
感冒是怎么来的?
吃”出来的感冒
不良的饮食习惯与感冒关系密切:
1过多地进食高盐餐饮,可导致唾液分泌减少,使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒发病。
2过多地进食高糖餐饮,可消耗体内水分和维生素等营养物质,引起口干舌燥,使免疫力低下,进而诱发感冒。
3过多地进食高脂肪饮食,如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,易引起感冒。
*为预防感冒,应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮
“坐”出来的感冒
临床观察发现,坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人,患感冒的机会比正常人要高2至3倍。
据报道,某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时,该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究,过去孩子常整天围着电视机,活动极少,而现在又回到大自然里去户外活动,恢复了对感冒病毒的抵抗力。
“刷”出来的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖。
感冒治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
“药”出来的感冒
一个月前,小丽因不慎摔伤去医院看病,医生给她开了抗生素预防伤口感染。服药几天后,小丽出现了打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、全身无力等感冒症状,吃治感冒的药一直不见好。无奈,她到医院去诊治,而医生要她停服抗生素。奇怪的是,停用抗生素后,她的感冒竟然不治而愈了。
*滥服药物可导致感冒
药理实验和临床研究表明,许多药物,特别是磺胺类、抗生素、抗癌药,甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用,经常服用这类药物可降低人体的抗病能力,从而易诱发感冒。
“愁”出来的感冒
俗话说“愁一愁,白了头”,说明忧愁对人体的影响。
多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,相应呼吸道防御功能减退,感冒病毒有机可乘。
据国外科研资料统计,经常忧虑或常常发愁的人比正唱朗者患感冒多3至5倍。
“抽”出来的感冒
抽烟有害健康,尤其易损害呼吸系统的器官,长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢,因而抑制机体免疫功能,易诱发感冒。
“关”出来的感冒
保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。
在门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。唱窗,人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走,有利于预防感冒。
感冒了怎么办怎样预防感冒
原发性高血压
血压分类和定义
原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征,通常简称为高血压。
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,影响重要脏器例如心,脑、肾的结构与功能,最终导致这些器官的功能衰竭,迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
1999年WHO及ISH关于成年人高血压的诊断标准
类别收缩压 舒张压
 理想血压<120 <80
正常血压<130 <85
正常高值 130~139 85~89
1级高血压(轻度) 140~159 90~99
亚组:临界高血压 140~149 90~94
2级高血压(中度) 160~179 100~109
3级高血压(重度) ≥180 ≥110
单纯收缩期高血压≥140 <90
亚组:临界收缩期高血压 140~149 <90
记忆窍门
1先记牢理想血压: <120 /80;理想、正常、高值的收缩压每档增加10,舒张压增加一半5;
2再记牢轻度高血压的起点数值140/90,轻中重收缩压每档增加20,舒张压增加一半10;
3所以,只要记牢120/80,140/90即可。
病因
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达46 % ,约60 %高血压患者可询问到有高血压家族史。
2、饮食
摄盐越多,血压水平和患病率越高;钾摄人量与血压呈负相关;饮酒量