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穴位按摩法
穴位按摩法概述
按摩是中国最古老的医疗方法,现有称推拿。
推拿(按摩)疗法的定义:
以中医基础理论为指导,运用各种手法或借助一定的器具,刺激患者的体表的经络、穴位或特定的部位,加以特定的肢体活动,从而防治疾病的一种外治法。
推拿手法的种类
推拿的种类很多
根据手法的动作形态,推拿手法科归纳成为摆动类、振动类、挤压类、叩击和运动关节类等六类手法。
推拿的技术要求
持久、有力、均匀、柔和、深透。
持久:一是指手法要持续运用一定时间,保持动作和力量的连贯性,不能断断续续。二是指手法在某一具体部位操作规程时,应该维持一定时间,使该部位产生感应(得气),切勿不停地移动操作部位。
手法的要求
有力:是指手法具有一定的力度,包括固定部位的压力和操作过程中运用的功力。有力是前提,并根据治疗的对象、病症的虚实、施治的部位和手法的性质来决定。
均匀:是指动作频率要有节奏而协调,不要时快时慢;用力要稳,不可忽轻忽重。
手法的要求
柔和:轻而不浮,重而不滞。柔和不是柔软无力,而是不要用滞劲蛮力或使用突发性暴力。
在临床应用时,手法技术是关键,而力量则是发挥技巧的基础。强健的体力和精力能使手法技术得到充分的发挥,运用起来得心应手。如果体力不足,则有力不从心之苦。
手法的临床应用
手法的选择
范围广而部位深:滚法、肘推、肘揉法;
范围广而部位浅:掌揉法、掌推法、擦法;
范围小而部位深:按、点法,肘压法,指击法,啄法。
范围小而部位浅:指揉法。
常见穴位按摩手法
根据手法的动作形态把手法分为六大类。
摆动类手法
摩擦类手法
振动类手法
挤压类手法
叩击类手法
运动关节类手法
一、摆动类手法
1、一指禅推法
2、滚法
3、揉法
1、一指禅推法
动作要领:沉肩、坠肘、悬腕、掌虚、指实。
以肘为支点,前臂作主动摆动,带动腕部摆动和拇指关节作屈伸活动。
频率:每分钟120~160次。指端要吸定。
紧推慢移
本法接触面积小,但深透度大,可适用于全身各部穴位。