乒乓球特长课教案.doc

乒乓球特长课教案(一)
-----乒乓球基本知识简介
一、教学目标 :
1、 通过乒乓球比赛规则的介绍,使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。
2、在对学生进行规则介绍的同时, 结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩,以此来激发学生的爱国热情。同 时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动, 从而为增强学生体质, 促进学生的学习起到极大的推动作用。
3、 学生在教师的启发下, 更懂得要学好任何一样运动项目, 都必须下苦功夫, 如果三天打雨,二天晒网, 那将一事无成。
 二、教学重点和难点:
乒乓球的各项技术;乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
 三、教学过程:
1、球台:球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长274米,,高地向高76厘米。
2、台面:比赛台面应呈均匀的暗色,无光泽,,。
3、球网:球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分;球网应悬挂在一根绳子上,,;。
4、球:球应为圆球体,直径为38毫米;;球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色,、黄色或橙色,且无光泽。
5、球拍:球拍的大小,形状和重量不限,但底板应平整、坚硬;底板厚度至少应有85%的天然木料,加强底板的粘合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,%;用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂厚度不超过
2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4毫米.
A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多于50颗的平均密度分布整个表面。
B海绵胶即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶,普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米;覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖,也可用任何材料覆盖;底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体;
球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽,不得呈白色;由于意外的损坏、磨损或褪色,造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能,可以允许使用;比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时,必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍,并允许他们检查。
乒乓球特长课教案(二)
------正手攻
教学目标:
1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作,并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高控球能力,增强球感和球性,逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
教学内容:
一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作:
正手近台攻球
1、特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。
2、要点:①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主,手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。
正手中远台攻球
1、特点与运用站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。
2、要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
二、教学方法
1、徒手做正手攻动作模仿练习。
2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。
3、学生分组上球台进行推挡练习,教师巡回指导,并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。
布置作业:
练习“正手攻”
 
 
乒乓球特长课教案(三)
-------发球:不转球
教学目标:
1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“不转球”的技术动作,并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高乒乓球实战能力,增强球感和球性,逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
教学内容:
一、教师示范讲解发“不转球”的技术要领:
正手发奔球  :
1、特点球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
2、要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的