排球教学大纲.doc

排球课程教学大纲
一、排球课程简介:
排球运动作为体育项目之一,在高校具有广泛的群众性。排球运动中表现出高度的技巧性、激烈的对抗性、严密的集体性和攻防转换性以及技术的全面性,深受大学生的欢迎。因此排球教学课对大学生身心健康、个性化培养、团队精神以及素质教育具有良好作用。
本课程依据教育部“体育与健康课程标准”的文件精神,在排球课程教学中除了传授基本技术, 基本战术和基本知识以外,突出在促进学生身心健康的体育文化素养、终身体育思想和自我锻炼身体的习惯,以及对大学生运动情感的熏陶,积极向上、勇于拼搏、团结协作精神等人文素质的培养。
二、课程的指导思想
通过排球课程的教学,使大学生树立健康第一的意识,并通过实践活动达到增强体质、增进健康的目的。在排球教学过程中,突出以人为本的指导思想,培养大学生体育锻炼的习惯。通过改革排球教学,使传统的排球教学达到健身功能,娱乐功能,人文功能和竞技功能。
三、课程的教学目标与任务
(一) 针对排球技术特点,改变传统的排球教学方法和手段,淡化竞技体育技术因素。突出排球项目的文化传播和大学生运动情感的培养,通过排球(硬式和软式)技术与游戏的结合,克服传统排球教学技术性强,不宜掌握的难点,使每一位学生都可以参加排球和喜欢排球运动。同时,不局限排球技术规则的要求,变技术教学为开拓学生创造潜力,满足学生个性化要求的教学过程。
(二) 根据大学生不同的技术水平和要求,分层次教学,满足不同层次学生的体育要求。将学生分为技术基础好、有一定基础、无基础的三个层次。根据不同层次制定不同的教学目标和考核标准。
(三) 传授体育健身理论和方法,使学生了解基本的体育健康知识,学会运用所学知识指导自己的日常锻炼。并在排球教学中发展学生的身体素质、协调能力、空间感觉、灵敏能力。通过教学比赛和游戏化活动,体现学生团队精神,竞争意识,为大学生确定终身体育的观念,适应社会发展需要,打下良好的体育基础。
四. 排球教学课程纲要
初级班
(一) 理论部分:包括两个方面,排球运动的基本理论,健康保健与个人运动处方的制定方法。
1 .排球运动的基本理论
( 1 ) 排球运动的起源、发展过程和发展趋势
( 2 ) 排球运动的规则及裁判法( 1 )
( 3 ) 组织班级排球比赛的方法,软式排球的游戏方法
2 . 健康保健知识与个人运动处方的制定方法
( 1 ) 运动负荷的概念,运动强度、运动量度的基本含义与控制
( 2 ) 运动处方的制定与注意的问题
( 3 ) 排球运动出现运动伤害的预防( 1 )
(二) 实践部分:包括技术和战术两部分。
1 .基本技术
( 1 )球感与游戏的练习
( 2 )准备姿势与步法移动
( 3 )传球技术
( 4 ) 垫球技术
( 5 )发球技术
( 6 ) 扣球技术:
* 注: 初级班扣球练习,采用降低标准(如:球网高度等),以 90% 以上学生能够完成扣球为前提,以满足初级班学生的体育需求以及心理上的“成就感”。
2 .基本战术
( 1 ) 排球的阵容配备:
( 2 ) 接发球串联
* 注: 排球的阵容配备教学,可采用多媒体教学课件演示。
中级班
(一) 理论部分:包括两个方面,排球运动的基本理论,大学生体质评价方法与测量方法及应用。
1 .排球运动的基本理论
( 1 ) 现代排球运动技、战术的发展趋势
( 2 )排球运动的规则及裁判法( 2 )
( 3 )组织班级排球比赛的方法,软式排球的游戏方法
2 .体质评价方法
( 1 )大学生体质率测量方法与应用
( 2 )减脂运动处方的制定与运动负荷控制问题
( 3 )排球运动出现运动伤害的预防( 2 )
(二) 实践部分:包括技术和战术两部分。
1 . . 基本技术
( 1 ) 准备姿势与步法移动
( 2 ) 传球技术
( 3 ) 垫球技术
( 4 ) 发球技术
( 5 ) 扣球技术
2 . 基本战术
( 1 ) 排球的阵容配备( 2 )
( 2 ) 接发球串联
( 3 ) 处理球的技术
高级班
(一)理论部分:包括两个方面,排球运动的基本理论,身体素质练习的基本理论和方法,排球运动员训练计划的制定与实施。
1 . 排球运动的基本理论
( 1 )排球运动员提高身体素质的基本理论与方法
( 2 )排球运动攻防体系的基本练习方法
( 3 )沙滩排球比赛的规则与方法,
2 . . 排球运动员训练计划的制定与实施
( 1 )用心率指标控制运动负荷的方法及评价标准
( 2 )学校业余排球训练计划的制定方法与实施
( 3 )排球运动负荷后恢复手段介绍
(二) 实践部分:包括技术和战术两部分。
1 . 基本技术
( 1 )准备姿势与