单手肩上投篮.doc

体育与健康课教案
年级
初一
班级
1—6
人
数
全体学生
日期
第四周
水平阶段
水平4
第
9
课
时
教学内容
1:熟悉球性
2:学习原地单手肩上投篮
教学重点
球出手时手指的拨球
教学难点
出手时手指手腕的连贯协调用力
教学目标
: 通过教学以及自由练习与同学互练,提高学生自学、自练、自评的能力,培养学生健身锻炼的兴趣爱好。
:通过复习使70%以上同学能够掌握原地单手肩上投篮的动作要领。
:通过教学提高身体协调性, 反应,增强学生体质。
:通过教学提高学生的自我价值感,培养学生合作与竞争的意识,发展学生的个性。
:通过教学提高学生的对社会的适应能力,培养学生克服困难不断向新目标努力的良好品质。
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
开
始
部
分
1:体育委员整队,报
告出勤人数
2:师生问好
3:提出本堂课的教学内容,目标和要求
4:检查学生的服饰,提出安全要求,安排好见习生
要求:
声音宏亮
精神饱满
语言亲切
严肃认真
体育委员进行整队,要求做到静,齐,快
队形:
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▲
2
分钟
导
入
部
分
一、慢跑两圈
二、准备操
1:头部运动
2:肩部运动
3:腰部运动
4:膝关节运动
5:手腕、脚踝关节运动
准备操要求做到动作舒展到位,认真完成
一、组织
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二、教法和步骤
1:教师示范、讲解;
2:教师用口令指挥学生进行练习,练习过程中要提示动作要点
一:练习队形:
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二:学练法和步骤
1:学生要仔细的观察教师的示范动作,听教师讲解;
2:听教师用口令指挥进行练习
5
分钟
基
本
部
分
熟悉球性
1、身体的各个部位的绕环
A:头部绕环
B:腰部绕环
C:腿部绕环
D:胯下绕8字
E:手腕绕环
原地单手肩上投篮
动作要领:以右手投篮为例。右手持球于肩上,左手扶球的左侧。两腿微屈,身体的重心落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。跳起时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上跳起,同时双手举球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。
一、教法和步骤
1:教师讲解、示范;
2:教师指导学生进行练习。
3:教师在练习时,巡视,指出错误动作,进行纠正。
一、组织
1、原地徒手模仿