健康教育知识讲座.ppt

健康教育知识讲座
兰山区职教中心医务室
Insert Title Text
健康教育知识讲座
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
Insert Title Text
健康教育知识讲座
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是:
1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;
2、传播健康相关知识,提高市民健康素质;
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
健康教育知识讲座
三、常见的有损健康的行为和生活方式是:
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
健康教育知识讲座
四、有害健康的八种行为是:
1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;
7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。
健康教育知识讲座
五、吸烟对人体健康的危害是:
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
健康教育知识讲座
八、少吃烟熏食品的原因是:
烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。
近日,世界卫生组织公布了历时3年的研究结果,
称吃烧烤等同吸烟的毒性。更有研究表明,1个烤鸡腿等同于60支香烟的毒性。
健康教育知识讲座
九、怎样预防高血压?:
1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;
4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。