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女性痛经知识手册






















[免责声明]:本知识手册内容仅供学习参考,不作为诊断和治疗的依据,详情请遵照医嘱或
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一、什么是痛经
二、痛经的症状
三、痛经的病因
四、原发性痛经和继发性痛经的诊断
五、原发性痛经的治疗
六、继发性痛经的治疗
七、少女痛经的原因
八、减轻痛经的方法
九、按摩治疗痛经
十、练习瑜伽消除痛经
十一、肚皮舞,治疗痛经好方法
十二、牛奶加蜂蜜解决痛经烦恼
十三、女性痛经食疗方
十四、痛经的中医诊断
十五、治疗痛经的中成药
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一、什么是痛经
痛经是指妇女在月经前后及行经期出现下腹剧烈疼痛、腰酸,甚至恶心、呕吐的现象,它是
妇女的常见病。痛经会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。

按照西医,痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。

1、原发性痛经,也称功能性痛经,是指经过详细妇科临床检查,未能发现盆腔器官有明显
异常者的痛经。

2、继发性痛经,常常是器质性痛经,则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆
腔炎、肿瘤等而引起的痛经。

根据痛经程度的不同,痛经又可分为三度:

轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服
止痛药。

中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂
缓。

重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休
息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施
无明显缓解。

痛经很常见,大多数情况下症状都很轻微,不需要特殊治疗。妇女在出现原发性痛经时不用
太紧张,应该明白这只是一种生理现象。同时,要注意生活规律,劳逸结合。

在月经期应避免剧烈活动、过度劳累,忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作。
此外,拔火罐、按摩、针灸,服用中药等都有较好的疗效,可有效地缓解痛经。
二、痛经的症状
痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手。

1、未婚女青年及少女痛经的症状为:周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、
坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部。

2、广大已婚女性痛经症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛
头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等。

一般,原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头 1~2 年尚无症状或仅有轻度
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不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮 1~2 年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或
迟至 25 岁后发生痉挛性痛经,均应考虑有其他异常情况存在。

痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时 1/2~2 小时。在
剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续 12~24 小时。经血外流畅通后逐渐消失,
亦偶有需卧床 2~3 天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有 50%
以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、便秘、尿频、呕吐(89%)、腹泻( 60%)、头
晕( 60%)、头痛(45%)及疲乏感(85%)。偶有晕厥及虚脱。

原发性痛经常在分娩后自行消失,或在婚后随年龄增长逐渐消逝。
三、痛经的病因
1、原发性痛经的病因

初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导
致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使
经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期,内膜呈片状脱
落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经。

总结起来,原发性痛经应归咎于以下几种原因:内膜管型脱落(膜性痛经)、子宫发育不全、
子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。原发性痛经多能
在生育后缓解。

2、继发性痛经的病因

继发性痛经多见于生育后及中年妇女,因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引