人体健康正常标准值.ppt

人体健康正常值
1、注意监测血压
成年人的正常血压值:
收缩压(SBP)≤140mmHg()
舒张压(DBP)≤90 mmHg ()
正常血压的低压应小于90毫米汞柱,高压应小于140
毫米汞柱;轻型高血压为DBP90~150毫米汞柱和
SBP140~180毫米汞柱,其中SBP140~160毫米汞
柱和DBP90~95毫米汞柱是临界高血压。
单纯收缩压升高(收缩压大于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱),更多的会使左心室重量增加,引起心室扩大。
单纯收缩压升高(舒张压大于90毫米汞柱,收缩压小于140毫米汞柱),则更多的使心室厚度增加,心脏扩大不明显。
单纯收缩压升高,会发生脑中风、冠心病、心力衰竭,并因此造成心脑肾病发症的死亡率,高于单纯舒张压升高。两种血压同时升高,损害是综合性的。
一般6个月测一次血压。
高血压或以收缩压升高为主,或以舒张压为主,或两者兼有。
2、测脉搏
各类人群脉率正常值:
成人脉率 60~100次/分钟,平均72次/分钟
儿童脉率约为90次/分钟
婴幼儿可达130次/分钟
老年人 55~60次/分钟
一般,女性的脉率较男性的快;白天脉率较快,夜间睡
眠时较慢;吃饭后、运动时或情绪激动时脉率会加快。
3、健康体重
体重指数(BMI)=体重(千克)/(身高×身高)(米2)
健康体重的标准。21~65岁的成人,BMI值不大于25,即为健康体重。一般来讲, BMI=~,为正常体重; BMI﹥23,为超重;BMI=23~,为准肥胖; BMI﹥25,为肥胖型。
心脑血管疾病的发病率最低体重指数:成年男子BMI=,成年女性BMI=。
冠心病和心力衰竭的发病率最低体重指数: BMI=25。
糖尿病发病率的最低体重指数: BMI=28
4、定期测身高
定期测身高,可以了解自己的钙营养状况,初步判断自
己是否可能患上骨质疏松症。
人体骨骼的坚硬程度和骨的钙含量有关,而钙含量的多
少可以用骨密度来表示。人在4~20岁骨密度的增加最
快,到了35岁左右达最高值。一般,男性在50岁开始骨
密度下降,而女性在40岁后开始下降,绝经期后骨骼中钙
的流失更快。骨密度的下降,一方面人的身高变矮,另一
方面骨骼变脆,容易骨折。但调查显示,中老年人钙营养
补给充足的,则不会发生变矮的现象。
7、体温
成年人清晨安静状态下的正常值:
口腔(舌下) ~℃
肛门内(肛测法) ~ ℃
腋窝(腋测法) 36~37 ℃
下午体温稍高;剧烈运动、劳动、进食后体温略有上
升,但一般波动范围不超过1 ℃。妇女在月经前及妊娠期
体温稍高;老年人体温相对低于青壮年。另外,人处在高
温环境下体温也会有所升高。
8、血液中的正常细胞数量
(1)红细胞(RBG)数量
成年男子(~)×1012/L(400万~500万/mm3)
成年女性(~)×1012/L(350万~500万/mm3)
新生儿(~)×1012/L(600万~700万/mm3)
血红蛋白浓度(Hb)数量
成年男子 120~160g/L(12~16g/dl)
成年女性 110~150g/L(11~15g/dl)
新生儿 170~200g/L(17~20g/dl)
一般,婴幼儿在生长发育期(3个月~15岁)、妇女妊
娠的中后期、老年人等上述两项的数值偏低。