戒酒协会准则.doc

匿名戒酒协会规则
互诫协会的“十二个步骤”是一套精神原则。如果作为一种生活方式予以实践,这些原则能用于去除喝酒的瘾癖,使酒瘾患者从获得快乐和有价值的健全人生。
第一步我们承认,在对待酒瘾的问题上,我们自己已经无能为力——它使我们的生活变得一塌糊涂。
谁会愿意承认自己一败涂地呢?承认自己无能为力,是获得解放的第一步。认识谦卑与清醒的关系。嗜酒是心理瘾癖加上生理过敏。为什么每一个互诫协会会员都必须落到最底层?
第二步“认识到有一种超于我们自身的力量,它能够让我们恢复正常心智。”
我们能相信什么?互诫协会对信仰没有要求,“十二个步骤”只是建议,重要的是开放胸襟。获得信念有多种途径。将互诫协会视为“更高的力量”。看清幻灭者的处境,麻木与偏见造成的障碍。在互诫协会可重新找回失去的信念。探讨智慧与自负的问题。对消极与积极的思考。自以为是,反抗是嗜酒者的突出特征。“第二步”是走向正常心智的振作之点。建立与“上苍”的正确关系。
第三步“决定将我们的愿望和生活托付给我们各自所理解的‘上苍’照管”
“第三步”如同开启一扇闭锁的门。我们怎样才能让‘上苍’走入我们的生活?愿望就是开门的钥匙。依赖是获得独立的一种途径。自负是危险的。将我们的意志交付给一个更高的力量。意志易错误使用,需要持久的、个人的努力才能与“上苍”的意志达到一致。
第四步做一次彻底和勇敢的自我道德反省
本能如何会超出他们的正当功能。“第四步”是我们发现自身负债的努力。本能欲望走向极端的基本问题。被误导的道德反省可能造成愧疚、浮夸或责怨他人。资产可与负债同时予以注意。自我辩解很危险。自省的愿望带来光明和新的自信。“第四步”是一项终生实践的开端。感情不稳定的共同症状是忧虑、愤怒、自怜和沮丧。自省应检查人际关系。透彻反省很重要。
第五步向上苍问自己,向他人承认自己错误的实质
十二个步骤缩减自我意识。“第五步”不容易做到,但对于清醒与安宁必不可少。自我剖析是一种由来已久的准则。如果不能勇敢地承认自己的缺点,很少有人能保持清醒。我们从第五步能得到什么?开始人和上苍之间真正的血脉关系。摆脱孤立感,获得并给与宽恕;学习谦卑;诚实、现实地看待自己。自我辩解很危险,如何选择吐露秘密的对象。结果会是安宁和对上苍的意识。与上苍和人的融合使我们为以后的步骤作好准备。
第六步做好让上苍除掉我们性格中一切弱点的准备。
“第六步”对于精神成长必不可少。终生事业的第一步。认识为目标奋斗与完美境界之间的差别。为什么必须不断努力。“作好准备”至关重要。行动必不可少。拖延是危险的,叛逆可能是致命的。我们正是在此摒弃有限的目标,走向上苍的旨愿。
第七步谦卑地请求上苍除掉我们的缺点
什么是谦卑?他对我们意味着什么?通往真正人类精神自由的大道。生存的必要辅助。针砭自我的价值。失败和痛苦因谦卑得到转化。从懦弱走向坚强。痛苦是开始新生活的代价。自我中心的恐惧是各种缺点的主要引发因素。第七步是态度的改变,它使我们得以走出自我,走向上苍。
第八步列出曾经受到我们伤害的人的姓名,自觉愿意向每一个人承认错误
这一步及以下的两步,关注的都是个人关系。学习与他人共处是一种极为有趣的探索。障碍:不愿宽恕;不承认对别人的伤害;有意忘却。彻底检查过去是必要的。透彻分析会带来更深的认识。意识到对他人造成的