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大腕们的“百万私教”
美国健身界“教父”韦德尔能发掘施瓦辛格,能指点史泰龙,中国明星私教生态如何?王菲年过四十依旧高瘦美,李冰冰的英语惊艳众人,彭于晏在《激战》中露出八块腹肌,李晨和杜淳的晋身“穿衣显瘦,脱衣有肉”的肌肉硬汉。这并非是明星们天生英才,实属私人教练的激励鞭笞。
章子怡们的“变态私教”地理
如何能在“挤死人”的娱乐圈脱颖而出,并保证不被“后浪”们拍死在沙滩上,明星们可谓无所不用其极,他们如同高考生一样,时不时的也要加餐“学点啥”,而且偷偷摸摸。
因此,在北京城的犄角旮旯里,隐藏着大大小小的工作室,工作室的主人,简称私教,夜里忙碌,白天歇菜,专为昼伏夜出的明星们服务。
范冰冰、章子怡、汪峰、冯绍峰、霍思燕等众多明星的私教侯军,他的健身房就隐藏在朝阳大悦城附近的一处高档小区内。二百多平米的四室一厅“麻雀虽小,五脏俱全”,从热身区到力量区,从盥洗室到厨房应有尽有,最重要的一点,侯军介绍说,“这里很私密,电梯直接入户,明星们也不怕有摄像头,来这锻炼,大家都成了哥们儿”。
当然,想要让一群被粉丝捧惯了的明星乖乖训练可不是件容易事。有过当兵经历的侯军选择了军事化健身模式,喜欢挑起内斗,让明星们
“走两步”。在这种激励下,杜淳推100斤的杠铃跟玩手机一样,甚至在好胜心下,跟李晨掰个手腕,宁可拧伤也不认输。因此侯军人送外号“变态教练”。
相比之下,女星们的教练就温柔的多,多以鼓励为主。
王菲的私人教练顾又铭,何时说话都忘不了夸奖“爱徒”,“菲姐是女神,会觉得很有距离感,但当我自己亲身接触到的时候,发现她很轻柔,很可爱,会把我布置的任务百分百完成,从不会叫苦叫累。她健身主要以心肺训练为主,还有力量训练以及瑜伽普拉提等等。女生可以向她学时多在床上做普拉提,就是减小腹的好方法。”
赵薇的舞蹈老师包子,也对此颇有心得,“尤其是女明星在演艺圈的压力更大,如果总是得到批评,很容易就对跳舞丧失信心。”只要赵薇有进步,就喜欢当面夸奖,“跳得好,又进步了”,往往让赵薇心情舒爽,劲头十足。
当然,私教们虽然花样百出,看起来颇为软糯,可论起真格来,却是一点都不手软。在私教的严格要求下,白水煮鸡胸配烫青菜,是黄晓明“舌尖上的美食”,每日喝水上厕所精确计算是冯绍峰遭遇过的“尴尬事儿”。
为了减下下半身肥胖,林嘉欣的私教张淳淳为她调配了专门的减压茶,内含当归、茯苓、白芷、薄荷等11味中药,熬满45分钟可服用,想想中药那股苦味,可林嘉欣却“一定要坚持喝”。
同样受张淳淳“操练”的容祖儿,曾尝试“金三角课程”:高温瑜珈、有氧战斗拳击和离心力龙卷风(一种线条雕塑法),最终达到7天瘦3斤不减体力的效果;为了拍《激战》的彭于晏,则采取了先进行大量的有氧运动,其次断食断水,通过蒸桑拿等辅助手段让身体保持脱水状态的方法,短时间内塑形成功。但此举伤身,切勿模仿。
“中国最贵私教”:孙杨的慈善价值
当然,私教既然有个“私”的名头,以一对一的面对面教学为噱头,又要保密工作室又要位置近、环境好,收取的费用自然不菲。
马年春晚中,庾澄庆同李敏镐合唱的《情非得已》,就是由有“明星舞蹈老师”之称的崔鹏科编舞,纵然李敏镐因为时间关系没排练,一共没扭上几下,可这支舞蹈照样市价1到2万。
若是舞蹈教学,作为周杰伦、林俊杰、韩庚、黄晓明、阿娇、黄