减肥秘方12法.doc

您好,感谢您购买.
每个人体质不同,别人可以减20斤的却不一定会适合您哦!
这里的材料和制作方法都是店主燕华各方搜来的,有些是燕华亲身体验了的,有些是用过的MM’S反应非常好的!但有一点可以放心,所有的材料都是非常安全的而且是绿色的,不用担心有副作用,要注意的事项我都会有注明的。希望能帮到您哦!
再次感谢您的光临!
燕华敬上
★、减肥秘方(肾脏有问题的人禁止使用哦,对浮肿型的肥胖效果更好,MM’S使用反馈月减15斤,建议MC来的时候不要喝哦)

红枣5颗;
玫瑰花一小搓(10克)即可;
山楂5颗;
干荷叶(20克);
决明子5克;
柠檬两三片(干的也可以);
<<以上材料中药房均有销售>> 
 酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)

1. 、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
玫瑰:具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
红枣:可提供纤维质。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
玫瑰:虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,
因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
早餐一定要吃饱,中餐吃7成饱,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,像光明或者达能的)
提示:红枣         超市有售。
     玫瑰花        要来泡玫瑰花茶那种,茶叶店一般有售,如果没有茶荘一定有。
     山楂         药房有售
     决明子       药房有售
     柠檬         干的也可以
     酸奶         最好选脱脂奶
     荷叶         中药房有卖
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 坚持就会成功。
 
★    ★、鱼腥草茶减肥法(这个比较简单,效果反应还不错呢,适合比较懒的女孩子哦)
很简单啦,早上喝一杯蜂蜜水,其余的时间都喝鱼腥草茶(5--8杯),鱼腥草要干的泡,在药店就有得卖,放多少量由自己定,喜欢浓就放多点,不喜欢就少放点,可以反复冲泡,就象冲茶叶,这样就ok了。早、中、晚一日三餐照常吃,只要7分饱就好了,注意饮食,不吃高热量的食物。不过,夜宵还是戒了吧还有做点小运动(洗澡前做10分钟热身或睡觉前做15——20分钟的放松运动)。 
★    ★★、25种花草茶的减肥功效仅供夏天使用(花草茶很受MM’S喜欢哦,大家可以选择几种自己喜欢的配在一起喝哦)
1 、康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,。排除体内毒素,调节女性内分泌。有助驱除心烦气燥
2 、金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄按 3 : 1 的用量,一并泡茶,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便,瘦小腹的功效
3 、茉莉:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃兵、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果
4 、辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥
5 、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功能。注意孕妇避免使用
6 、紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的 MM
7 、洛神花:可解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。饮用时加上玫瑰花茶, 95% 的人体重下降 1 到 3 公斤
8 、玳玳花:微苦,香气浓郁。配上绿茶饮用,滋润肌肤,更可减少腹部脂肪,是绝佳的美容瘦身饮品。能清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的 MM
9 、柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的 MM
10 、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂
11 、薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气。可以去油腻,薄荷干的、鲜的都能用
12 、甘草:可以仰制胆固醇,还能增强免疫力,仰制炎症,但会使血压升高,不适合患高血压的人
13 、茴香:可以利尿,发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止非放。这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,