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人际关系与沟通技巧
如何建立健康的人际关系。
如何建立自己的交际圈。
怎么样跟不喜欢的人交往。
怎么样对待第一次见面的人。
怎么样走进另一个人的世界。
怎么样彼此了解。
如何与异性交往。如何决定彼此的异性关系。
怎么样了解异性的心理。
如何进一步深入与人交往。
不同的朋友应该如何交往
案例一
小毅是一位读大学一年级的男生。他非常希望在学校里能结识一、两个知心朋友,可又觉得其他的同学都不够真诚,而难以与他人谈自己的真心话,因此感到十分孤独。
案例二
李是一位大学二年级的学生。她/他喜欢早睡,但同寝室的某同学总是学习/玩电脑到很晚才睡,以至打扰了她/他的休息. 她/他很想与那为同学谈一谈,但又担心对方反感、拒绝,不知该怎么办?
案例三
方方是一位大学二年级的女生。她与好友晓莉一直关系非常好。最近,她知道晓莉在她评三好学生时说了她的坏话,导致她的失去了评三好学生的机会。她心里很痛苦。
人际关系的水平 ---情感融合与表露的相对程度
A B C D E
零接触开始注意表面接触轻度卷入深度卷入
自我暴露:对人开放自我的心理历程。
A、零接触:互不相识
B、开始注意:注意到对方的存在,但没有接触(单向、双向)
C、表面接触
D、建立友谊:交感互动,开始友谊
E、亲密关系
冒险
人际吸引的条件
人际吸引,又称人际魅力,是指个人间在感情方面相互喜欢和亲和的现象,即一个人对其他人所抱的积极态度。
人际关系的核心成分是情感因素,即对人的喜欢和厌恶,人际间的吸引与排斥是人际关系的主要特征。
三、人际吸引的条件
(一)情境因素
(二)个人特质因素
(三)类似和互补
人际吸引的条件
情景因素
接近
接近性为友谊发展提高了机会,尽管它并不确保一定会发展友谊。
熟悉
熟悉的本身,就可以增加一个人对于某种对象的喜欢。但过度的了解又会使吸引力下降。
个人空间
除非保持合适的距离,否则就会产生排斥