不同体型
一、肥胖及危害
肥胖定义
是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症,可以影响整个机体的生理过程。表现为机体脂肪组织量过多,和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。
脂肪分为:必需脂肪:维持正常生理功能
储存脂肪:保温、缓冲机械撞击及能源储存
肥胖对人体的危害
(1)降低心血管功能,增加心血管疾病
(2)影响消化系统的功能(非酒精性脂肪肝)
(3)影响内分泌系统的功能(2型糖尿病)
(4)增加某些癌症发生的危险性(结肠癌)
(5)肥胖还容易引起脑卒中、关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等
(一)肥胖成因
1. 遗传因素
2. 生理因素-中枢体重“调定点”理论
3. 代谢因素
一、造成肥胖流行的主要原因
(二)现代肥胖流行的原因
(1)过量饮食
(2)缺乏体力活动
遗传因素
环境和行为因素
生活条件
营养饮食习惯
观念上的误区
进餐方式对摄食量的影响
狼吞虎咽式的进食方式比细嚼慢咽进食更多的食物。
多吃、好吃的环境因素
多吃、好吃的心理因素。(吃的攀比)。
肥胖的诊断
一、肥胖分类
二、肥胖程度的判断
三、体成分估算方法
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