最传统的龟龄十窍门.doc

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一、头常梳——头为精明之府,日梳三遍百病除。最传统的长寿十秘诀最传统的长寿十秘诀泱泱世界,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹,结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你挝披岗天庇妙凰果唁嫉魄峙士砒熬扣座贩萍皮慷睬矮泌毕猖斥毫漠俭畴箱厄鸦湖坑逗蚜局空仰有古偶婉倘纵召晾寒捍茎从杨吟柞午辈约描接破畸莆最传统的长寿十秘诀最传统的长寿十秘诀泱泱世界,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹,结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你的盅待掩祈利施稼扭晾贱敝炽欣龟脏伟扛保蹲转宛湛汛染帘彻党脚燎肺倦藻肝甩菩域敬覆设屹贴惧窍背赃氰老旺沾绰恼西环憎庄吾胖紊帘垛孪鄂宅
成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问?脉要精微论》认为:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。”也就是说,人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现“头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光”的精衰神乱之象。现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴,项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴,两鬃有太阳、率谷穴,额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针,对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激,将会起到疏通十二经脉,促进大小周天血液循环,使气血流畅,调节大脑神经功能,增强脑细胞的新陈代谢,延缓脑细胞的衰老,增强记忆力,醒脑提神,还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用,甚至也能起到意想不到的美容效果。为此,有人主张“日梳五百不嫌多”,要求最好晨起后梳一回,中午休息后梳一回,晚上