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向明星学学如何逆生长
俗话说“男人四十一枝花”,四十左右应该是男士最有魅力的年龄,注意保养,会给您的魅力升级加分。比如最近很火的“逆生长大叔”们,虽然已步入不惑之年,但仍塑造了一个个“花样美男”的角色。岁月似乎没有在他们脸上留下痕迹,他们是如何做到的呢?
李楠
好心态显年轻
逆生长大叔中最火的要属名不见经传男演员李楠。2001年36岁时演了十几岁的康熙。今年已经奔五的他,和年轻时几乎没有太多变化。听到网友们的呼声,当事人李楠回应:自己没特殊保养过,就是保持一颗平常心态。
专家点评:李楠其实是比较典型的娃娃脸。娃娃脸是人类的一种脸部特征,他们通常是圆眼睛、高眉毛、小下巴、丰满的脸颊、宽脑门。其中圆眼睛,丰满的脸颊很具有“视觉欺骗”性,给人感觉就是年轻,脸颊的丰满,小小的下巴,从视觉差异和美观角度而言,可以成为“逆生长”的条件之一。而高颧骨等特征容易使人显得“老态”。不过好的心态也可以使人显得年轻,要是老是愁眉苦脸,双眉紧锁的那张脸,看上去也会比较显老相的。
林志颖
――做好基础护肤
林志颖一直保持着男星中的“不老神话”,有着永远17岁的美誉。林志颖透露自己始终保持旺盛精力和好奇心,此外也会做好基础护肤,经常运动,维持健康饮食,让身体保持从内到外的活力,每天都会坚持喝足6杯水。
专家点评:男士们通常觉得护肤是件麻烦事,其实有种很简单的护肤方法,在洗脸时,先用热水洗脸,洗完脸后再用冷水冲几下,热胀冷缩,这对紧致脸上皮肤蛮有作用的。还有虽然是七尺男儿,但是还是要注意防晒。90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,一是形成光老化,二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作,平时出门记得还是要擦防晒霜,必要时戴帽子,墨镜。
郭富城
――健身让肌肉紧实
郭富城“不老”的秘诀之一就是保持适量运动。他曾规定自己每天在健身房或户外运动两小时以上,让身体每一部分的肌肉都拉长、活化,因此他的肌肉看上去很结实。
专家点评:运动健身是一个系统工程,不是随便玩玩就能达到预期目标的。好比减肥,至少一周要运动3次以上,每次最好1个小时。这是因为运动首先消耗的是肌糖原,大概半个小时以后才会消耗脂肪;其次,减肥不能光靠运动,还得配合适当的饮食。要是每天摄入的能量始终比消耗的能量多,或与消耗的能量一致,那就很难达到减肥的目的。此外,运动减肥起码要有两三个月才能见效,当体重减到一定程度就会稳定,如果希望继续减或长期保持,则必须坚持运动,一旦中途停止,饮食习惯又未改变,体重可能很快又会反弹。
刘德华
――正确剃须很重要
刘德华虽然已经五十岁了,但是他外表看上去依旧像精力充沛的小伙子