成长的历程
世界卫生组织:10—20岁
我国:11、12岁——17、18岁
青春期的年龄:
文学家称之为“人生的花季”,社会学家称之为“多事之秋”, 犯罪心理学家称之为“最危险的年龄” 心理学家称之为:再生期、危机期、反抗期、心理断乳期
青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期
你懵懂、你困惑、你无助…
怎样健康安全的度过青春期呢?
身高带来的困惑
活动:分析P72页资料一
思考、讨论:,男性和女性身高开始突增的年龄有没有差别?
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阅读资料:影响身高的因素
我的建议:1、做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等
2、远离影响长高的不良情绪——忧伤和郁闷
3、保证充足的睡眠
4、补充全面、合理的营养,尤其是蛋白质
活动:分析P72页资料二
思考、讨论:。
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青春期为什么是智力发展的黄金期?
青春期,大脑皮层的内部结构和功能不断分化和完善,脑的沟回增多、加深,脑神经纤维变粗、增长,使大脑对人体的调节功能大大增强,兴奋过程和抑制过程逐步平衡,分析、理解和判断问题的能力有了很大的提高。在这一时期,孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强,容易接受新事物,所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期”。
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