校园月刊--保护眼睛.ppt

校园月刊姜屯九年制小学部出版主编:杨美倩E---mail:******@2010---2011学年度期第十期*本期导读本期内容——保护眼睛第一版眼睛的简介第三版近视眼形成的原因第四版近视的危害第七版全国爱眼日的来历第八版学做眼保健操第二版我国近视情况统计第六版学校保护学生眼睛采取的办法第五版近视的预防措施*眼睛的简介眼睛是人和动物的视觉器官,由眼球和眼的附属器官组成,主要部分是眼球。眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。由于视觉对人如此重要,所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。——2010---2011学年度第十期第一版*据不完全统计,我国目前约有30%的人是近视,近视人口约有4亿人,占世界近视总数的33%,其中主要为青少年。我国近视情况统计在第二次国民体质监测结果中显示,我国青少年学生的视力不良检出率在5年间持续上升,%,%,%,%。青少年学生近视发病率居世界第二位,人数居世界之首,因近视致盲的学生人数达到30万以上。近视已经成为青少年体质和健康的最大问题,已经到了可能影响整体国民身体素质的程度。——2010---2011学年度第十期第二版*(1)用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。(2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。(3)照明光线过强或过弱。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。(4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。(5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。(6)睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发