、中医文化---认识中医---病的由来二、养生之道---顺其自然(四季养生、时辰养生)---形神兼养---动静结合---饮食养生---调畅情志中医文化中医文化上工治未病:扁鹊三兄弟的故事养生保健误区明白中医是怎么养生、怎么治病彻悟如何保健、如何求医让更多的人走上健康长寿之路认识中医要想弄清中医学的养生到底是怎么回事,首先应该了解中医到底是一门什么样的学问,它是在怎样治病等这些问题。经络与腧穴——生物能量通路四穴总歌:肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收足三里:能补能泻,预防高血脂、血液粘度高委中:腰痛、下肢痿痹、吐泻、着凉等列缺:偏正头痛、项强、咳喘、咽喉肿痛、齿痛合谷:头面五官病证、汗证、痢疾、便秘*肚腹三里留
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