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居安思危杜渐防微
定义
中暑的诱因
中暑的预防
中暑的简单急救处理
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目录
居安思危杜渐防微
一、定义
中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
2010年7月,“中暑”被列入了国家法定职业病目录。
居安思危杜渐防微
一、定义
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑
除轻度中暑表现外,还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。
体温往往在38度以上。除有头晕、口渴外,往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
重症中暑
轻症中暑
先兆中暑
居安思危杜渐防微
二、中暑的诱因
中暑有很多诱因
过度疲劳
高温、不通风
人群密集拥挤
睡眠不足
高温、强热辐射作业
高温、高湿作业
夏季露天作业
三
类
接
触
作
业
除了高温、烈日曝晒外及如上所列外,精神过度紧张、工作强度过大、时间过长等也均为常见的诱因
烈日暴晒
露天作业
居安思危杜渐防微
三、中暑的预防
1、高温环境下的工作安排:
日最高气温达到40℃,当日应当停止工作。
日最高气温达到37℃至40℃以下,全天户外露天作业时间不得超过5小时,11时至16时应当暂停户外露天作业。
日最高气温达到35℃至37℃以下,用人单位应当采取换班轮休等方式,缩短连续作业时间,但是不得安排户外露天作业劳动者加班加点。
工作中的保健措施
2、合理供给清凉饮料:
清凉饮料的补充量视出汗量而定,一般每人每天需补充水3~5L,盐20g左右。
3、合理营养:
需要从膳食中补充足够的热量和蛋白质,尤其是动物蛋白质。同时还应增加维生素B族和C族的摄入,提高对高温的耐受能力。
居安思危杜渐防微
5、医疗预防措施:
进行就业前和入暑前健康检查,凡有心血管器质性疾病、高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、明显内分泌疾病、中枢神经系统疾病、重病恢复期以及年老体弱者,不宜从事高温作业。
工作中的保健措施
4、加强个人防护:
穿工作服,佩戴防热面罩、工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等。
工作中的技术措施
改进生产技术、合理布置热源、隔热、通风(常用方法)
三、中暑的预防
居安思危杜渐防微
生活中的措施
三、中暑的预防
1、出行躲避烈日
2、别等口渴才喝水
3、合理饮食:
水果、蔬菜、乳制品,富含钾、镁的饮料等
居安思危杜渐防微
生活中的措施
三、中暑的预防
4、适当锻炼,增强体质
5、保证充足睡眠
居安思危杜渐防微
生活中的措施
三、中暑的预防
居安思危杜渐防微
四、中暑的简单急救处理
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,
①迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;
②并多饮用一些含盐分的清凉饮料;
③还可以在额部、太阳穴部位涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药。
先兆中暑和轻症中暑