防“腿老”,中西医各不同
许多人皆知我国有句俗话说“人老腿先老”,倘若一个人腿脚不灵便的时候,也就说明身体机能开始衰退了。那么中西医是如何看待“腿老”这一问题的呢?在日常生活中我们又该如何预防“腿老”呢?
中医之见:
理论依据:肾主骨
中医认为:肾和骨头的关系十分密切,打个比方肾就像电源,骨头是线路,因为肾为先天之本,肾中之精濡养骨髓,所以骨头得以滋养,能强健坚固。倘若“线路”不通,或许就是“电源”出了问题。
不少腿脚不便的人来就诊,除了需要推拿痛证所在的部位之外,同时还要调整整条脊柱,尤其是肾区的脊柱和肌肉。这是因为腿脚不便,大多与肾有关,因此通过疏通肾区的脊柱和筋肉,能补养肾气,改善腰腿疼的症状。
中医之见:
理论依据:肾为先天之本
因为腿部老化可能是肾虚,而肾为先天之本,肾虚就表示一个人先天之精华“不太够用”。了,若是没有得到及时补充,人就会随着精气神的衰落而变得衰老。
从这个方面来说,腿部老化很有可能是衰老的迹象。而之所以说“人老腿先老”,是因为全身骨骼里,腿部的骨骼是负担最大的,因此老化迹象出现得比其他部位要快。
西医之见:A.“腿老”是肌肉调节机能下降
理论依据:随着年龄增长出现退行性病变
从西医的角度来看,“人老腿先老”的原理是因为人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程,骨骼、肌肉和皮肤的老化较早,而心脑等脏器老化较迟。
腿的工作负担最大,它是人体的重要支柱,不仅支撑全身的重量,还需完成行走、跑、跳等功能。当出现肌肉松驰、收缩无力及神经调节机能下降时,会下肢沉重、关节僵硬,难以支持长时间的站立,常常需要借助拐杖的帮助。所以人们认为,人老腿先老。
西医之见:
理论依据:常活动锻炼了心肺功能而长寿
西医还认为,“人老腿先老”还有另外一层含义,就是经常不活动的人,腿脚功能退化,心肺功能也跟着衰退。而经常活动、走路,肺活量得到锻炼,心脏收缩功能也得以维护,因此会比不经常活动的人来得长寿。
有的老人腿脚不灵便,活动减少,长此下去,又进一步加速了腿的衰老,会形成恶性循环。
保养方法:
为了在老年的
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