团队拓展游戏汇总.xlsx

团队拓展游戏汇总
序号游戏名称游戏说明需准备道具
1 踩气球以小组为单位,每个小组出一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩其它小队代表的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出。气球,每组约八个气球
2 无敌风火轮 12-15人一组;利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。报纸、胶带若干
3 齐眉棍 1、全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败; 2、所有学员手指上的同心杆要按照培训师的要求来执行; 3米长的轻棍一根
4 坐地起身 1、四人一组,围成一圈,背对背坐在地上,彼此手部挽在一起; 2、不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。无
5 解手链所有的队员手牵手结成一张网。队员们此时是亲密无间紧紧相连的,但是此时的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。这时我们需要一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。无
6 七彩连环炮 1、每队派出三男三女,共六名员工; 2、男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到指定位置吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换; 3、以两分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩气球,按实际需求来准备;放气球小台或者架子;
7 多人多足 1、分组进行; 2、建议男女比例适当,分组完成后,采取间隔的形式将人员排成横排,再用绳子将相邻两人的腿绑在一起; 3、设定起点与终点,看哪组最先跑到终点; 每组一条长绳子,或多条短绳子;
8 链接加速 1、6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。 2、场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回); 3、游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
9 搭桥过河 1、每组派六人(2男4女),准备一条长约30米的赛道(约篮球场长度),赛道尽头设置障碍物;赛道两头各一组,每头三人,自由组合; 2、由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点; 3、待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。小地毯(毛巾或者报纸等)
10 心心相印(背夹球) 1、每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。 2、向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。 3、最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分圆球(气球即可)
11 地雷阵 。 。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。 。 ,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 ,就可以开始