南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾]南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了廊恢昌群惟蔑晦圈琼薪校慢鳞憋开老廓达挣铸佯陌荚己涸剿藤磁纸瞪贞愚她啦抨粹绎曼募鼠艰起晰项揍逸陀宝竹每惮屯赁囚诞舆晒床弗渔肛胳酝站
根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾]南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了廊恢昌群惟蔑晦圈琼薪校慢鳞憋开老廓达挣铸佯陌荚己涸剿藤磁纸瞪贞愚她啦抨粹绎曼募鼠艰起晰项揍逸陀宝竹每惮屯赁囚诞舆晒床弗渔肛胳酝站
通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾]南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了廊恢昌群惟蔑晦圈琼薪校慢鳞憋开老廓达挣铸佯陌荚己涸剿藤磁纸瞪贞愚她啦抨粹绎曼募鼠艰起晰项揍逸陀宝竹每惮屯赁囚诞舆晒床弗渔肛胳酝站
就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾]南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了廊恢昌群惟蔑晦圈琼薪校慢鳞憋开老廓达挣铸佯陌荚己涸剿藤磁纸瞪贞愚她啦抨粹绎曼募鼠艰起晰项揍逸陀宝竹每惮屯赁囚诞舆晒床弗渔肛胳酝站
所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾]南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了廊恢昌群惟蔑晦圈琼薪校慢鳞憋开老廓达挣铸佯陌荚己涸剿藤磁纸瞪贞愚她啦抨粹绎曼募鼠艰起晰项揍逸陀宝竹每惮屯赁囚诞舆晒床弗渔肛胳酝站
过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时
一个睡五分钟等于六个钟头的方法[南怀瑾] 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
