扬起自信的风帆.doc

扬起自信的风帆
一、案例描述
刚接那个新班时,一位来自单亲家庭,身材矮小,言语不多,总是闷闷不乐的女孩引起了我的注意。我约她到办公室聊聊,让我惊讶的是,她递给我一个漂亮的信封,说:“老师,您不会嫌弃我吧?这是我给您的信。”读完信,我久久不能平静,花季少女的内心竟如此自卑痛苦、孤寂压抑,我一定要帮助她。
二、案例分析
面对“问题”学生,班主任首先要诊断“问题”类型,分析产生原因。“自卑型”学生产生自卑的原因主要来自三个方面:
:一部分学生因为学习基础差或学习方法不当,无法取得令人满意的成绩,因而上进心受挫,不求进取;一部分学生没有被高中录取,服从志愿选择中职学校,心有不甘,进而感到自卑、失望。
:一部分学生因家庭贫困,生活费用紧张,感觉受到歧视和冷落,认为命运不公,失去上进的信心和勇气;一部分同学因家庭突发变故、父母离异或失去亲人,缺少家庭温暖,情绪低落,陷于自卑的痛苦而难以自拔。
:这类学生往往在身体某一方面存在不足或缺陷,生理原因使得他们不愿与人交往或参加集体活动,自我封闭,压抑自卑,内心孤独痛苦。
班上的这位女孩应该属于第二类(单亲家庭)和第三类(身材矮小)原因造成自卑心理,诊断病因我们就能“对症下药”。在心理学中认知疗法认为:错误的认知观念是导致情绪和行为出现问题的根源。自卑的学生往往不能看到自身的优点,自认为自己能力差,对自我的认识不足和期望值低是造成自卑的最主要原因。因此对待这样的学生,可以尝试以下方法,循序渐进地解决问题。
三、案例解决
,体验成功
每个学生都有长处,只要我们善于发现,使他们有机会得以展示,并得到充分及时的肯定,就能让他们体验到成功的喜悦。这是帮助学生克服自卑心理的突破口,在此基础上通过一系列有效的方法训练,让学生树立自信,健康发展。
经过细心观察,我发现这个女孩子的字很漂亮,就劝说她参加书写竞赛,在我和指导老师的鼓励下,她答应尽力争取好成绩,最终她获得优秀奖。当她激动地举着奖状对我说:“谢谢老师!我真的没有想到!”时,我仿佛看到自信正在她的内心悄悄萌动。
,自我肯定
错误的认知观念往往是导致情绪和行为出现问题的根源。在聊天时我发现,这个女孩认为:因为我的家庭背景和生理问题,我就比别人差,就被看不起。我必须帮助她改变这种错误的认知,让她认识到家庭父母状况和先天生理不足是客观存在的现实,是不以我们的主观意志为转移的,为此自卑只能自寻烦恼,是没有必要的,也是于事无补的。
她首先要接受现实,正视自己的问题,学会自我接纳、自我肯定。在“我夸自己”活动中,学生们将做过的有益于他人的行为或积极健康的品质,骄傲地展现给大家。我看到了一个“优秀”的女孩:“我用攒下的零花钱给妈妈买了生日礼物,她高兴极了;在公交车上我主动给老人让座;我在书写比赛中获奖。”在克服自卑的道路上,她开始用积极的词汇对自己进行肯定的评价,迈出了可喜的脚步。
,增强自信
青春期的孩子,很重视周围同学的评价,一方面要引导他们如何正确看待他人评价,另一方面,也可充分利用他人评价,帮助学生全面认识自我,在他人评价中寻找自信。在“我夸舍友”活动,宿舍同学写下这样的评价:“那天我病了,当我醒来时,发现枕边