简易榨汁.doc

苦瓜加苹果
西芹加雪梨
冬瓜加雪梨,夏天和祛湿
苦瓜芹菜蜂蜜去火的
胡萝卜苹果美容的
香蕉蜂蜜冰块通便排毒减肥的
把香蕉扎汁后,淋在切成一块块的苹果上~~
用香蕉加了半个苹果和牛奶一起搅拌,觉得也不错
苹果和香蕉还有番茄经常配上这3样中的一到两种和其他的榨汁
比如香蕉苹果橘子和番茄苹果调牛奶等等还是按照自己的喜好来
.
做法:将香蕉切块与牛奶冰块共同放入榨汁机内用十字刀搅拌20秒即可.
黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
一个番茄汁配半个苹果榨汁,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨。
每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子。

材料: ●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。
,先放入果汁机中。
,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。
用料:苦瓜半根,梨半个,蜂蜜2匙,矿泉水半杯
把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱。两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用。早晚各一杯,可使皮肤有内而外保持洁净清爽。
芹菜西瓜汁
做法:芹菜洗净、切段,西瓜去皮切块,一起放入榨汁机搅拌。
55香蕉蜜桃鲜奶
材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法:,切成数段
、削皮及去核,切成不块

,加入柠檬数滴,即成美味饮品。
53、雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
做法:,切成可放入榨汁机内的大小。
。
,包裹着香蕉。
,去核
。
用料:苦瓜半根,梨半个,蜂蜜2匙,矿泉水半杯
把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱。两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用。早晚各一杯,可使皮肤有内而外保持洁净清爽。
51、木瓜奶汁.
原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克.
制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用.
或三样放在榨汁机中一起搅拌,再饮用.
可以加一些糖,因为那味有点腻,冰糖白糖都可,但白糖好一些.
47、洋葱块根芹黄瓜汁
原料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜
做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。
44、胡萝卜苹果汁原料:
4个胡萝卜,2个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
40、木瓜生姜汁原料:
2个木瓜,1厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。
41、桃柿子汁原料:
1个桃,1个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌,然后立即饮用。
23、芹菜苹果汁:
芹菜200g,苹果一个,柠檬半