业力消除,烦恼减轻.doc

业力消除,烦恼减轻金刚诵的五轮念诵,你念诵到第几轮了?金刚诵的层次感很强的。我在全球最大的居士佛学院——准提法网络佛学院学习准提法,现在正在学习金刚诵。金刚诵时气的转换要自然,没有憋气和闷气,声音要圆韵。意念要集中专一,都摄六根,净念相继。诵咒与观想结合。金刚诵自身体验如下:我修准提法快一年了,持咒才56万遍。因为自身体质差,气管有炎症,肺气量不足,掌握金刚诵较慢。我现在能用金刚诵持咒二十分钟左右,就没气力了。之后改小声念,以保持体力。初步效果表现为:一、体力提升,气变长了,腿酸麻胀痛渐好转;二、金刚诵时上身出汗,易排出身上湿气。三、眼泪涟涟,这是消业障现象,将内心的烦恼和痛苦释放出来了,感到身轻心净,有空的感受。这些感受每次是不一样的,顺其自然。金刚诵分为五(七)轮——头喉胸腹不同部位的震动发声,音调的高低非常自然的变化,但节奏不变。五轮念诵的作用各有不同功效。腹部金刚诵调子低沉,主要是健身。头顶部金刚诵声调最高,用来开发智慧。熟练后一口气就把七轮都念到了。根据我自身条件,现在只能腹胸轮金刚诵。我继续努力修持,有准提佛母加持,一定能掌握好五轮金刚诵。慢慢达到心气合一,全身气脉通达,转化身体的四大——地水火风。观想是三密中的意密,初期学习主要注意所发的咒音,念咒熟练后再加入观想。准提法成就者高七师将准提法观想分成五个层次,又指出五层次没有高低之分。大道至简,专修一法,成功必速。我念嗡蓝时观想头顶蓝字如明珠照亮自己,念六字大明咒观想四臂观音在头顶上照亮自己,念准提咒时观想头上蓝字变成三角火轮烧遍全身。由于观想不能定住,多数时间还是观头顶明珠。持咒时杂念不断,观想亦是断续。对治方法是“念起即觉,觉之念灭”。观想时头顶有清凉感,这就是灌顶吧。我每天早上修法,首先顶礼(大拜)诸佛菩萨十八拜,同时想准提佛母在头顶上空为我灌顶。我身体左右侧各有一个我也在同样顶礼,这样同时练习观想与分身法。修行之路漫漫,坚持必能证果。有准提学院老师们的指导,有准提佛母加持呵护,定会一片光明常显前。