克服软弱、懦弱性格攻略.docx

如何克服软弱的性格
现实生活中 ,确有不少人被软弱的人格特征所困扰,心灵陷于痛苦之中。怎么战胜软弱
呢?心理学家提供对策是:
1、重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格,不过软弱的人大多有内向的气质,养成外向型坚强性格
确很困难。 但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。 内向型坚强性格有三个特点: 不锋芒
毕露但有韧性,不热情奔放但有主见,不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己
弗兰克林 1951 年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构,但因受到“强人”的责难,竟承认
这个发现是错误的,后来两位科学家 1953 年重新发现这一结构,并获诺贝尔奖金。
由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人, 多么痛惜! 战胜软弱的心理基
础是自己看得起自己,敢于坚持自己,尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验,而习惯于沉默忍受。坚持自己,就
要敢于适时发怒, 可以逐渐学起。 你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象, 准备好“台
词”:“这样对待顾客,太不像话,岂有此理! ”说罢,尽管扬长而去。
4、直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳,不做妥
协。
5、行为武装
心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。 你如果软弱, 就从行为不端上这样武装自
己:
( 1)遇见你有点害怕的人,不要绕道走,径直迎着对方过去;
( 2)身体站直,挺起胸膛与对方讲话;
( 3)讲话时盯住对方的眼睛,开始做不到,就先盯住他的鼻梁;
( 4)声音洪亮,如果对方声音超过你,就突然把声音变轻;
( 5)保持对话时的沉默间隔,不要急不可耐;
( 6)不轻易用“对不起”之类的话。
这样强化了自己的行为,你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。
怎样克服懦弱
因为不够勇猛,胆子小,这说明你有自卑心理。其实,你只要正确认识自己,能全面地
看待他人和自己, 就会感觉自己没那么差, 而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的
看法或想法。 而他人的看法或想法往往存在片面性, 引起你不必要的自卑感。 你只要将做不
好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有
这个能力。
人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想
尽办法去克服, 你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验, 将长处学来,观察他们的
不足,在这方面下工夫,你就能胜过他们。
因此,你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的,因为人定胜天!
多给自己一些鼓励,让大家一起为你鼓劲,让你振作精神,好好奋斗。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学
会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。 人是不断变化发展的, 我们需要不断更新、 不断
完善对自己的认识, 才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发
展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业 ......
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己
一定能达到目标的。 从心灵上确认自己能行, 自己给自己鼓劲。只