爱生气的人,对自己身体会有惊人de伤害.doc

爱生气的人,对自己身体会有惊人de伤害,非常可怕++++++++人经常爱生气,是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下10大害处:1、伤脑。气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。2、伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采,有时会产生幻觉,心中会被一件事缠绕,就像放电影一样,不断重复,迷迷糊糊, 颠颠倒倒,讲话口不择言,易得罪人。3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生,还会变的丑陋。  4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进,所有疾病等会慢慢延升,最后,会产生恐惧症,严重失眠。5、伤心。气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞死亡。现在医学统计,像这样的病例死亡率极高,如果平时不加以控制,后果不堪设想。 6、伤肺。生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。8、伤肾。经常生气的人,可使肾气不畅,肾虚,易致闭尿或尿失禁,严重的还会生糖尿病。晚上睡不着觉,半夜还会惊醒,梦多,遗精,白天困,又打瞌睡,会影响工作。9、伤胃。气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱,脸上会长很多痘痘。10、经常生气的人,办事不顺利,处处遇魔障,如果是修道人,那就惨了,所谓“一念嗔心起,火烧功德林”。以前所修的功德化为灰烬。 如何改掉生气的习惯,我把自己改过的方法告诉大家以供参考;以前我也是经常生气,而且,还会砸东西,见什么砸什么,总之,先把最便宜的东西砸掉再说,一定要宣泄一下才过瘾。否则,这个气出不了,我也没有其他办法,怎么办呢?过后,冷静下来了,觉得很懊恼,很后悔。因为严重伤害了自己的身体和元气,甚至还生病,太痛苦了。经过学佛后,才渐渐明白,这是个虚假的烦恼相,它是个幻影,毫无自性,唯心所现,唯识所变,心转境生,心净幻灭。影子是不会伤害到人的,皆因自我的执着而产生的幻相,是“无明”在作祟,无明就是不明白,没有智慧。用“佛法”来对付它,所谓佛法就是让自己