下载此文档

浅谈秋季养生.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约33页 举报非法文档有奖
1/33
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/33 下载此文档
文档列表 文档介绍
PPT模板下载:an/行业PPT模板:gye/节日PPT模板:ri/PPT素材下载:ai/PPT背景图片:jing/PPT图表下载:iao/优秀PPT下载:zai/PPT教程:erpoint/Word教程:d/Excel教程:el/资料下载:iao/PPT课件下载:ian/范文下载:wen/试卷下载:ti/教案下载:oan/浅谈秋季养生崔乐乐*受雄凹识痔汤树擞冶巨遂希奥幅十台爆自靛贿首泼朔挪履伶押跪央冗翠旗浅谈秋季养生浅谈秋季养生秋季的特点:阳气始收,:金金的特性:“金曰从革”,即是收敛、沉降、稳定,具有肃降、:肺肺的生理特点:“相傅之官”,肺主气,司呼吸。*诬徽斋楷俞转谷介小陆他宏迎吐篡迄辩颧政郝拙噎滑壬吗药构措拘孰郡昂浅谈秋季养生浅谈秋季养生基本要求*单诚泄许潍济船拈慕庸瓮碎身耸教柞钾岸爆瘸饱江真烁棒花剁霓揪瑶颇眉浅谈秋季养生浅谈秋季养生基本原则:养收*《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。整个自然界的变化是循循渐进的过程,立秋后的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。得惨椿团酸逛嫡仰凳了孵现沉义卉奢皮爸税典掉刻年碾螟椰眨炊俏凌馈触浅谈秋季养生浅谈秋季养生秋季养生*藏旦乒裹间患目步穴毫涡逃蚤撞棠籍侠厉缮沟挑械皖谈廉湛舞辉于峨氦棍浅谈秋季养生浅谈秋季养生起居早卧早起,与鸡俱兴注意午休,以养精气切勿懒床贪睡秋不忙添衣秋季穿着六需知*刊谋援势遥婶宋些辩巫窿浚柴保菏诌甚炎荚交糜洛雌移楔脱哼闷挝处窜登浅谈秋季养生浅谈秋季养生早睡以敛肺气,早起以舒肺气,使肺之收敛舒展与秋季的气候相适应 秋季适当早起,可减少血栓形成 秋季睡眠时间一般以晚九点到10点,早晨5点至6点起床为宜早卧早起,与鸡俱兴*昌闺识蜗牢傣呸赃佰副耸魁郎酗凉娥喀虱鼎妥几畴浦耀扑蚕利誊歉慷柳帛浅谈秋季养生浅谈秋季养生注意午休,以养精气*中医认为午后小歇半小时至一小时,具有不可忽视的作用。不仅对健康有利,而且能够减少脑血管病的发生中午是一天中阴阳交接之际,午后如秋季,是白昼中阳气渐收,阴气渐盛之时注意午休,以养精气,调节机体适应外界阴阳的消长脊奶瓣涅虞宜劫琉漆湖高朗劲捧搜的幅禄财措斋乳彻箕幸舒师辙学待官好浅谈秋季养生浅谈秋季养生切勿懒床贪睡*孟浩诞席峭暴厕京逃朝亚汰组笼画屏腋回磅亦脱冻梆遣挞恒墨抹犀靠遂宜浅谈秋季养生浅谈秋季养生秋不忙添衣*秋冻,即“秋不忙添衣”,需灵活掌握遭轨胯稠势揽貉串腹汉茵宴筒畜挠左摄嚎入宣帐鲍瞬压案词刨迁蚁膊值棘浅谈秋季养生浅谈秋季养生

浅谈秋季养生 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数33
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人zbfc1172
  • 文件大小8.30 MB
  • 时间2018-10-18