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从脱发、掉发到青丝飘柔,中医只需五招
对着浴室地砖上或是盆中的缕缕青丝, 有何感想, 好的秀发是美女的必须, 日益稀疏的青
丝,是容颜不再的前奏 ,看中医出招,挽留你的秀发。
一根头发,两观精血
在中医学说中,血和精是人体的根本,一切人体内外有形的器官和组织,都与精血相关,
头发更为密切: “发为血之余 ”——头发由多余的血液生成; “肾之华在发 ”——肾脏的光彩表
现在头发。 头发的生长代谢需要血液与肾精濡养, 所以精血什么状态, 头发作证, 观一发而
知全身。
对你来说,刚值青春盛年,日渐脱落的真是烦恼,那要挽留的真是青丝。 虽然可能遗传了
家族的 “秃顶基因 ”,其他因素也应该考虑。 无论是针灸还是使用 “增发食谱 ”,最好分清自己
是哪一型,然后分型而治,力挽头顶之将空。
假设 1:血虚
这是你脱发最可能的原因。 头发由体内多余的血液化生而成, 人体如果血液充盈, 则头发
后备充足, 自然浓密; 如果血液亏虚, 用来化生头发的血液不足, 头发失其所养, 自然干枯、
开叉,以至于逐渐脱发。 生活和工作压力空前的今天, 业余时间更是应酬满满, 这就应了 “消
耗过度引起血虚 ”之说。无论是脑力工作时间过长、用眼过多,还是繁多的外事活动,都是
青丝克星。
克星指数:★★★★★
其他血虚原因 :
1、失血过多。例如外伤失血、月经量过多、长期痔疮出血。
2、营养缺乏。由于偏食、挑食、脾胃功能不良造成某些营养吸收差。
挽留方案
1、减少连续脑力工作时间,建议每工作 45 分钟至少停止思维活动 10 分钟,每日脑力思
维时间最好不要超过 9 小时。
2、避免用眼过度,减少看书、看电视、用电脑时间,当眼睛感到干涩时,已经是血虚的
危险信号了。
3、减肥不求速成。减肥的本质是消耗大于摄入,无论用运动、吃药、节食哪种方法,体
重都不可下降太快,否则血虚就会找上你。
4、调节饮食搭配。头发的主要成分是蛋白质,所以饮食中无论是瘦肉、蛋、海鲜类动物
蛋白,还是豆类植物蛋白,都应保证足够摄入,每公斤体重每日摄入 5 克比较合适。
5、对疾病引起的失血,请医生给予相应的治疗或调理。
6、专用洗发配方:当归 50 克、炙何首乌 50 克、桑叶 50 克,煎成汤用来洗发,每 2~3
天洗一次。
假设 2:血热
这同样很可能是你的脱发原因。血热是中医名词,指人体内一种热能过剩的状态。凡生
物都需要适宜温度, 头发亦如是。 如果血液是血热状态, 我们的头发就会相当于一株生长在
火炉边的植物,相信它除了逐渐枯萎、死亡外,不会有别的出路了。威廉正值年少,体能强
健,很可能阳气过盛,看他脸上时不时冒出的小痤疮就知道了 —— 血液过热。
克星指数:★★★★☆
其他血热原因
C
1、天气炎热。暑热季节,或者居住在较热地区,尤其是当温度连续超过 32 ° 时,要加
倍保养自己的头发。
2、嗜食辛辣、高脂食物和甜品,这些食物有的属性温热,有的长时间食用可以使热量堆
积,可以比较直接地导致血热状态。
3、情绪很容易受刺激,易怒。中医认为怒气会直接转化成火气。
挽留方案
1、尽量避免阳光直射头皮,一年四季只要室外阳光充足,就应该戴上帽子或打一把遮阳
伞,以防止阳光直射对头发的直接损伤,以及头皮局部温度升