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脚步踢承山穴治腿痛.doc

文档分类：医学/心理学 | 页数：约1页举报非法文档有奖

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脚步踢承山穴治腿痛天气渐凉,一些寒腿病痛易于发作,现介绍一种简易有效的锻炼方法:走路时,用左脚背踢右腿肚,再用右脚背踢左腿肚。每走几步可轮换踢一次,如此循环反复,次数不限。如感到腿肚发热,并有酸、麻、胀感,疗效为佳。因为腿肚中间是足太阳膀胱经的承山穴(小腿伸直时出现人字形凹陷处),刺激该穴能疏通经络,促进血液循环,有止痛祛寒之效。

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