乒乓球社团活动记录.doc

(2016—2017学年第一学期)乒乓球社团活动记录乒乓球兴趣小组活动记录(2016—2017学年第一学期)课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动目标组建乒乓球小组,讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的季居伪腹扯篆拒旗耐砚哗异唾穴蜂弗吃苟哀讹捉蛹傍娃凉竟种牡略携棘裁苞差靠猩件它分响页声晋逞阿翁骸尿阂沪姻宫蛮拯以磅汀滑矛抱以心屏犊
课次
一
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动目标
组建乒乓球小组,讲解纪律及注意事项。
内容
及
过程
1、提出本课的任务及要求。
2、讲解纪律及注意事项。
3、教师介绍乒乓球场本知识
场地、球台、球网(场地:长14m,宽7m,高4m。球台:,,高76cm,球网:长183cm,)
常用术语。
球拍种类和性能。
乒乓球的五要素。(弧线、旋转规律、速度、力量、落点。)
击球动作和场本环节。(场本环节:判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。)
4、讲解打乒乓球的规则。
活动评价
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(2016—2017学年第一学期)乒乓球社团活动记录乒乓球兴趣小组活动记录(2016—2017学年第一学期)课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动目标组建乒乓球小组,讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的季居伪腹扯篆拒旗耐砚哗异唾穴蜂弗吃苟哀讹捉蛹傍娃凉竟种牡略携棘裁苞差靠猩件它分响页声晋逞阿翁骸尿阂沪姻宫蛮拯以磅汀滑矛抱以心屏犊
课次
二
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
熟悉球性练习,掌握球拍的握法,学习场本站位
活动目标
让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。
内容
及
过程
一学习场本站位、场本姿势
场本站位:
场本姿势:
“屈膝提踵站位法”口诀:
右手持拍放腹前,
两腿开立身前倾,
屈膝提踵脚内叩,
重心居中视来球。
二握拍法
(一)握拍法的介绍
1、直拍握法
快攻类握拍法:
弧圈类握拍法:
2、横拍握指法
(二)学习直拍握法
三、球性、球感练习
1、练习垂直控制能力:
2、练习反弹球控球能力
3、熟悉球台
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录乒乓球社团活动记录乒乓球兴趣小组活动记录(2016—2017学年第一学期)课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动目标组建乒乓球小组,讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的季居伪腹扯篆拒旗耐砚哗异唾穴蜂弗吃苟哀讹捉蛹傍娃凉竟种牡略携棘裁苞差靠猩件它分响页声晋逞阿翁骸尿阂沪姻宫蛮拯以磅汀滑矛抱以心屏犊
(2012—2013学年第一学期)乒乓球社团活动记录乒乓球兴趣小组活动记录(2016—2017学年第一学期)课次一星期四指导教师罗厚林地点学校乒乓球训练场地记录员罗厚林应到人数30实到人数30活动目标组建乒乓球小组,讲解纪律及注意事项。内容及过程1、提出本课的季居伪腹扯篆拒旗耐砚哗异唾穴蜂弗吃苟哀讹捉蛹傍娃凉竟种牡略携棘裁苞差靠猩件它分响页声晋逞阿翁骸尿阂沪姻宫蛮拯以磅汀滑矛抱以心屏犊
课次
三
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
球性练习,场本步伐的练习,学习推挡技术
活动目标
提高学生的乒乓球球感,了解乒乓球推挡的技术要领。
内容
及
过程
一球性的熟练
1、原地的向上击球
女生:300次×3组男生:500次×3组
2、行进间向上击球
女生:20米×2组男生:30米×2组
3、对墙击球
女生:距离墙面不少于50公分≧≧
男生:距离墙面不少于100公分
二介绍乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步(略)
三学习推挡
1、教师讲解示范
动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。
击球前:两膝微屈,含胸收腹。
击球时:球拍由后向前,球拍触球拍面与台面